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近年來(lái)，我國(guó)失眠障礙的發(fā)病率呈明顯上升的趨勢(shì)。流行病學(xué)研究顯示，我國(guó)有約45.4%的受調(diào)查者在過(guò)去1個(gè)月中都曾經(jīng)歷過(guò)不同程度的失眠。失眠已經(jīng)成為神經(jīng)

很多人都存在的焦慮的問(wèn)題，焦慮最嚴(yán)重的癥狀就是導(dǎo)致失眠，而失眠會(huì)對(duì)患者的精神狀態(tài)造成極大的影響，給患者的身心健康帶來(lái)一定危害。那么，因?yàn)榻箲]

如果說(shuō)女性最痛恨的是什么，更年期必須擁有姓名，而早更，更是許多女性的噩夢(mèng)！女性正常的絕經(jīng)年齡在45-55期間，但在30-40歲的職場(chǎng)女性中，由于工作原因經(jīng)

如今上班族的壓力可不是一般的大，每天都有超額的KPI需要完成，熬夜加班都成了家常便飯，因此很容易出現(xiàn)失眠的情況。而這種長(zhǎng)期失眠會(huì)讓人精神狀態(tài)越來(lái)

很多人工作原因總是熬夜加班，習(xí)慣了以后不熬夜也睡不好，頭發(fā)變的越來(lái)越少。失眠似乎成了現(xiàn)代人的通病，雖然沒(méi)有研究表明失眠一定導(dǎo)致脫發(fā)，但失眠通

睡不著是如今上班族都會(huì)遇到的問(wèn)題，而長(zhǎng)期失眠更是讓人痛苦，不僅會(huì)影響到第二天的工作效率，還會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)差，易焦慮，所以大家對(duì)于調(diào)理失眠是越

你是否發(fā)現(xiàn)自己身體越來(lái)越虛、氣色越來(lái)越差、情緒也越來(lái)越低落？早上起不來(lái)，晚上睡不著？經(jīng)常有頭暈、困乏之感，甚至出現(xiàn)了心悸、心慌氣短、月經(jīng)不規(guī)

誰(shuí)不想睡的香、睡的甜，著床就睡，一覺(jué)到天亮，但有時(shí)候就是會(huì)翻來(lái)覆去怎么也睡不著，很多時(shí)候明明身體很疲倦，也還是會(huì)無(wú)法入睡。其實(shí)調(diào)理失眠的方法

大家應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常失眠的人除了沒(méi)精神，狀態(tài)不好以外，他們的皮膚氣色也不好，總是臉色發(fā)黃，黯淡無(wú)光，這是什么原因？下面就為大家講解一下失眠的

心肝血虛會(huì)引起嚴(yán)重失眠嗎？通常我們認(rèn)為失眠是精神方面的問(wèn)題，怎么會(huì)和心、肝還有血虛聯(lián)系在一起呢，他們之間會(huì)有聯(lián)系嗎？為什么說(shuō)心肝血虛會(huì)引起失