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當時光的齒輪轉過不惑之年在不知不覺中很多女性出現煩悶潮熱、腰膝酸痛、月經紊亂……身體上的變化，時刻都在提醒您的更年期到了10月18日是世界更年期關

立秋是二十四節氣中第十三個節氣。此時雖已入秋，但初秋的天氣并不冷，反而還會因為短暫的回溫而變得格外炎熱，這種現象被古人稱為“秋老虎”。因此，

今日，我們迎來二十四節氣中第十一個節氣——小暑暑，意為炎熱俗話說，“小暑過，一日熱三分。”小暑雖不是一年中最炎熱的時節但拉開了“三伏天”的序

今日大雪，大者，盛也。至此而雪盛，仲冬時節正式開始。大雪是二十四節氣中的第21個節氣，也是冬季第三個節氣，此后，天氣會越來越冷。它和小雪、雨水、

秋季的最后一個節氣霜降過去了，冬天已經來臨。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，可見初冬時期養生保健的重要。天氣慢慢轉涼后，早晚溫差變大。

昨天是二十四節氣中的白露，此時能明顯感覺天氣逐漸涼爽，悶熱的夏季基本已經結束，夜間的水汽在冷空氣下凝結為小小的水滴，點綴在花花草草上面，所以

從這周開始，我們就已經步入了三伏天當中的最后一伏，由夏入秋，天氣也漸漸的由熱漸冷。在這10天當中可明顯感受到陰陽變化，因此我們的身體也要隨著季節

盛夏來七夕至，又到了一年一度的中國傳統情人節，其實七夕最被人們所熟悉就是關于牛郎織女的傳說了。不過七夕流傳已久，在東晉葛洪的《西京雜記》中就

三伏天來臨，全國各地氣溫節節攀升，叫人苦不堪言。而正是這讓人恨不得扛著空調出門的天氣，正是養心的好時機。中醫講究順應天時，人體臟腑可與四季相