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人的一生中有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。睡眠是一種在生命過(guò)程中自然發(fā)生的并與清醒時(shí)期不斷交替的狀態(tài)。與心理和生理功能密切相關(guān)，對(duì)人的健康、生

時(shí)間過(guò)得真快，雖然天氣還在冷著，但立春也已經(jīng)過(guò)去好幾天了。立春是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的開(kāi)始。 “立春一日，百草回芽”。立春過(guò)后，天氣也會(huì)開(kāi)始逐漸回暖，

現(xiàn)如今，相比于吃得貴、吃得美味越來(lái)越多的人關(guān)心吃健康，吃時(shí)令立春節(jié)氣已經(jīng)過(guò)去將近一周了初春時(shí)節(jié)應(yīng)該吃些什么你知道么?小編帶大家看看早春時(shí)節(jié)如何

在眾多果蔬中，有一種可以一舉兩得的。既可解饞，又可滋補(bǔ)，它就是——桂圓。桂圓是中醫(yī)臨床上常用的一味中藥，補(bǔ)氣、補(bǔ)血的效果非常好，因此，有“北

怎樣選擇簡(jiǎn)單便捷又行之有效的鍛煉方法?今天給大家推薦一項(xiàng)簡(jiǎn)便有效的健身“利器”——跳繩。跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地沒(méi)有太大要求，可以在室內(nèi)進(jìn)行，不受外部自

我們?cè)诠琴|(zhì)疏松缺鈣問(wèn)題去看醫(yī)生時(shí)，有沒(méi)有經(jīng)常被醫(yī)生叮囑：“別只顧著補(bǔ)鈣，還要每天多曬曬太陽(yáng)!”冬陽(yáng)一寸值千金!那冬天怎么曬太陽(yáng)大家知道嗎?怎么樣

在我們的減肥之路上，提到最難減的肉肉，肚子是不是其中之一?感覺(jué)都那么努力減肥了，怎么大肚腩還不見(jiàn)小啊?我國(guó)成年男性、女性的腰圍應(yīng)控制在85CM和80CM之

最近，包括北京在內(nèi)的多個(gè)地方開(kāi)始啟動(dòng)“吸入式”新冠疫苗接種工作。有一些問(wèn)題也隨之而來(lái)……其中最讓大家關(guān)注的就是“已經(jīng)打完第三針了還需要再接種

今天是【世界糖尿病日】。現(xiàn)代人的生活條件越來(lái)越好了，也因此，不少人出現(xiàn)糖尿病的困擾。糖尿病也已經(jīng)成為我國(guó)最常見(jiàn)的慢性病之一。都說(shuō)糖尿病是無(wú)聲

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了秋冬季節(jié)，天氣越來(lái)越干燥。由于缺少水分滋潤(rùn)，大家是不是經(jīng)常會(huì)感覺(jué)口干舌燥的，連鼻子和皮膚都覺(jué)得干干的?很多人覺(jué)得這種時(shí)候只要多喝