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“十女九寒”大家應(yīng)該都聽說(shuō)過(guò)，其中的寒指的就是宮寒，宮寒的女生大多會(huì)有怕冷、痛經(jīng)等表現(xiàn)，有的還會(huì)伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)等，想要治療宮寒，我們

十月懷胎，一朝分娩，從懷孕到生產(chǎn)期間，產(chǎn)婦會(huì)耗費(fèi)大量的氣血，身體也會(huì)更加虛弱，會(huì)有怕冷、頭疼、嚴(yán)重脫發(fā)的現(xiàn)象，還會(huì)月經(jīng)不調(diào)，這其實(shí)都是產(chǎn)后氣

平常，我們形容一個(gè)人身體的健康狀況，通?？雌錃庋庋蛔憔褪遣粔蚪】档谋憩F(xiàn)，氣血不足的人會(huì)表現(xiàn)為面色不華、四肢倦怠、頭暈心悸、氣短懶言等，

氣血能反應(yīng)一個(gè)人的身體狀態(tài)，是美麗和健康的根本，尤其對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，一旦氣血不足，可能會(huì)導(dǎo)致臉色不好，月經(jīng)不規(guī)律，甚至產(chǎn)生焦慮。王阿姨就是個(gè)典

“大夫，我頭暈……”52歲的張阿姨早上起床突然感到陣陣頭暈，無(wú)論是躺下、翻身還是爬起，癥狀都沒有緩解。經(jīng)了解，張阿姨最近經(jīng)常感到疲勞，并且不愿意

當(dāng)今社會(huì)，多的是氣血不足的人，尤其是那些奮斗于職場(chǎng)的精英女強(qiáng)人，不是熬夜加班做方案，就是見客戶應(yīng)酬做數(shù)據(jù)，長(zhǎng)期的熬夜睡眠不足，焦慮、失眠、月

良好的睡眠可以恢復(fù)精神和解除疲勞，但生活中的不確定因素太多，導(dǎo)致越來(lái)越多的男性朋友被失眠的問(wèn)題困擾，也不由的發(fā)問(wèn)：失眠、精力差吃什么效果好？

對(duì)于很多男性朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)工作忙、應(yīng)酬多，想要睡到自然醒且睡得好成為了一種奢望，失眠的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重不說(shuō)，伴隨而來(lái)的還有煩躁不安、情緒不穩(wěn)定

隨著人們健康意識(shí)的加強(qiáng)，越來(lái)越多的職場(chǎng)男性開始注重養(yǎng)生問(wèn)題，以此來(lái)改變自己失眠多夢(mèng)、耳鳴心悸等健康問(wèn)題，除了“保溫杯里泡枸杞”，男士滋補(bǔ)健康

都知道，腎為先天之本，想要身體健康，補(bǔ)腎是很關(guān)鍵的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)，男人過(guò)了四十，腎氣開始減弱，可見，中年男人更應(yīng)該知道怎么補(bǔ)腎，也要知道