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如今抗衰老可以說是熱點話題，對于女性而言，永葆青春可是個“頭等大事”。但是多數女性僅僅只關注面容衰老，而忘記了身體器官一樣會衰老，所以人到中

隨著老齡化的加速，越來越多的中年人開始出現衰老癥狀。尤其是不少男人到了30歲左右就容易干活后腰膝酸軟不舒服，這就是衰老“信號”，嚴重還會導致骨質

你以為只有女人重視保養、抗衰老嗎？其實如今的男性朋友也開始注重抗衰保養了。面對中年所出現的脫發、白發、皺紋增多、面色晦暗，這些“油膩”現象，

隨著年齡逐漸增大，越來越多的中年男性開始出現骨骼衰老跡象。最為明顯的變化就是時不時就會腰酸腿痛、關節僵硬，還有人面臨著骨質疏松的問題。這些激

女人過了35歲就要即將面臨更年期階段，也是走向衰老的重要階段。這個時候的女性朋友很容易動不動就發脾氣、焦慮不安、失眠多夢等，讓人難受不已。所以人

衰老導致的機體功能減退和老年性疾病嚴重影響人類的健康與壽命，是生命科學領域的重大課題。然而腦作為人類一切高級活動的基礎，“腦健康”卻一直被忽

人人都愛臭美，當然也包括男士了。所以，我們最害怕的就是照鏡子時忽然發現頭頂比以往稀疏了些，旁邊甚至還多了幾根白頭發，這可就有些愁人了，其實就

總覺得衰老對于年輕人來說是比較遙遠的事情，但其實衰老的癥狀可能正在你的身體上悄然發生著。不知道你有沒有發現自己年紀輕輕的就開始出現腰膝酸軟、

頭發脫落，甚則謝頂，白頭發，牙齒松動，不如青壯年時期旺盛等這些衰老的表現，都是能引起男人滿面愁容的事情。然而對于一些不愿向衰老屈服的男人，就

早上照鏡子，感覺自己的臉色不好，肌膚沒有光澤。心想：會不會是昨天睡太晚，明天要早點睡！其實，這不僅是肌膚晦暗的開始，也是衰老的信號。補充睡眠