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“更年期”三個字說出來好像很簡單，但這卻是每個正在經歷的女性朋友都很頭疼的事，脾氣差、情緒不穩只是大家對更年期最表面的認識，更年期女性承受的

到了40歲的年齡，許多女性朋友就開始擔心自己要更年期了，尤其是當月經開始不規律、量少，情緒出現不穩定、脾氣暴躁，這到底是不是更年期？更年期失眠喝

更年期除了會導致女性情緒的變化以外，失眠多夢、潮熱出汗、抑郁焦慮等眾多不適都可能會接踵而至，所以我們經常會看到這個階段的女性有情緒低落、煩躁

天氣越來越多變，上午還是大太陽，下午就可能突然刮大風。媽媽們最擔心的就是寶寶會不會著涼。有些孩子著涼之后，一開始出現的可能不是感冒，而是肚子

兒童生性好動，常常玩得大汗淋漓渾身發熱，這都屬于正常的生理現象，稍加休息便可以恢復。但一些疾病同樣會出現發熱的癥狀，例如流感，在感染前期就會

良好的睡眠可以幫助第二天的我們以精神飽滿的狀態迅速進入工作狀態，然而對于更年期失眠的女性來說，想要擁有高質量的睡眠似乎是難上加難的事情，其實

女性的一生要經歷多個階段，青春期、育齡期、絕經期、更年期，其中，更年期可以說是比較糟心的一個時期，女性朋友的身體開始出現不同程度的變化，對于

更年期是女性一生中比較特殊的時期，剛步入45歲的劉大姐就沒有逃脫更年期的糾纏，以前就有失眠的問題，更年期的她失眠問題好像更嚴重了，常常是后半夜才

更年期一詞想必很多人都聽說過，這一女性無法避免的階段，如何及早發現及時科學應對是很多女性都必須掌握的課題，一般，女性的更年期常常來的“猛烈”

48歲的李阿姨是一名保潔員，近來由于總是心煩意亂、失眠多夢，已經有一段時間沒有去上班了，女兒見此情景很是心疼，48歲是更年期的易發階段，聽說靜心口