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你是否發現自己身體越來越虛、氣色越來越差、情緒也越來越低落？早上起不來，晚上睡不著？經常有頭暈、困乏之感，甚至出現了心悸、心慌氣短、月經不規

誰不想睡的香、睡的甜，著床就睡，一覺到天亮，但有時候就是會翻來覆去怎么也睡不著，很多時候明明身體很疲倦，也還是會無法入睡。其實調理失眠的方法

大家應該能發現，經常失眠的人除了沒精神，狀態不好以外，他們的皮膚氣色也不好，總是臉色發黃，黯淡無光，這是什么原因？下面就為大家講解一下失眠的

心肝血虛會引起嚴重失眠嗎？通常我們認為失眠是精神方面的問題，怎么會和心、肝還有血虛聯系在一起呢，他們之間會有聯系嗎？為什么說心肝血虛會引起失

氣血是生命的能量，當我們形容一個人身體好，我們通常認為其“氣色好”。當人體氣血不足時，往往表現為臉色萎黃，皮膚粗糙，頭發干枯，失眠多夢，疲倦

很多人在核酸轉陰之后，咳嗽癥狀卻沒有消失，甚至變得更嚴重。其實，這在醫學上被稱為感染后咳嗽，是因為新冠病毒損傷了氣道黏膜，黏膜下神經暴露，導

“咳的喉嚨撕裂、心臟疼”、“咳的夜里睡不著”、“咳的胸口痛”……這恐怕是近些日子里，我們在身邊經常見到的情景。冬季本就是呼吸道疾病高發季節，

當我們迎來二十四節氣中第23個節氣——小寒，也就意味著最寒冷日子要開始了嗎，民間歷來有“小寒勝大寒，常見不稀罕”的古諺。如今人們越來越重視養生，

現在不少年輕人都是這樣的工作狀態：每天都在加班，工作已經超負荷了還險些完不成kpi，躺下準備睡覺時腦子里還是在想工作，精神壓力非常大總是失眠。長

對于上班族來說每天工作量大，精神壓力也非常大，而這種壓力就容易導致失眠睡不好，大量脫發、掉發等問題，因此不少人都比較關心失眠精神壓力大脫發怎