相信不少人都經(jīng)歷過那種想睡睡不著的痛苦，硬生生從半夜12點躺到天亮，這就是我們常說的失眠。睡不著不僅僅讓人晚上痛苦，還會影響白天的工作，嚴重情況下還會導致焦慮煩躁、抑郁等問題，所以失眠一定要引起重視，積極調(diào)理。那么，晚上睡覺失眠吃補血寧神片可以嗎？

晚上睡覺失眠吃補血寧神片可以嗎

晚上睡覺失眠可以吃補血寧神片，它具有滋陰補血、寧心安神的作用，適用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥，長期調(diào)理，可以深度改善睡眠，保持健康狀態(tài)。

中醫(yī)認為心藏神，如果因為種種原因?qū)е滦难澨?，心?/span>就失去了供養(yǎng)，人就會六神無主，經(jīng)常失眠。心血虧虛的人除了失眠，還會有心慌心悸、面色和口唇淡白、頭暈等其他的表現(xiàn)。

與失眠相關(guān)的還有一個內(nèi)臟就是肝，肝藏魂，肝血虧虛，人們會多夢?！案尾鼗辍钡恼f法，和“心藏神”的說法，均出自《素問》里的五神臟理論。具體說，就是心藏身、費藏魄、肝藏魂，脾藏意，腎藏志。其中“肝藏魂”，和睡眠的之間的關(guān)系不容忽視。

什么是魂？中醫(yī)認為它是隨著心所作出的思維意識活動。如果我們的肝魂不安，那我們就思緒萬千，胡思亂想，睡著了也不安寧，容易多夢。

那么，肝魂為什么不安？一方面，和心神不安有關(guān)系。要知道，魂隨神而往來?；?，是神的影子。心神不安，肝魂自然不安。另一方面，更重要，就是肝血虧虛。肝血虛，血不能安魂，于是魂牽夢繞，肯定睡不好。

一個心血虧虛，一個肝血虧虛，兩者是誘發(fā)失眠多夢的重要因素。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學就總結(jié)出了一個證候，“心肝血虛”證。它指的就是心肝之血俱為虧虛的現(xiàn)象，是引發(fā)失眠的重要因素。除了失眠，這類人群多伴有心悸、失眠多夢、肢體麻木、頭暈眼花、兩眼干澀、面白無華、肢體麻木、記憶力差、月經(jīng)量少而色淡等多種癥狀。

而補血寧神片的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤四味藥材，其中雞血藤為《中國藥典》收載的常用中藥材，具有活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥。現(xiàn)代研究表明，雞血藤有改善造血系統(tǒng)功能、抗炎、抗氧化等作用¹。

熟地黃能夠促進造血功能，提高記憶力，在中藥要學《藥品化義》中被稱為補血圣藥²。首烏藤能夠治療各癥型心神不寧、神經(jīng)衰弱、失眠、多夢或其他睡眠障礙癥，現(xiàn)代藥理學研究表明，首烏藤具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、降血脂、降血糖等多種作用，能夠養(yǎng)血安神、祛風通絡(luò)³。

因此，補血寧神片符合治療心肝血虛證的治療原則，對于心肝血虛所致的失眠多夢療效顯著，對因?qū)ΠY標本兼治，有效改善患者的睡眠質(zhì)量，而且藥物安全性高，無依賴性，無不良反應，可長期服用。

晚上睡覺失眠吃補血寧神片可以嗎，通過文章內(nèi)容相信大家已經(jīng)有了更多的了解。調(diào)理失眠的過程中，我們也要規(guī)避不良的生活習慣，避免濃茶、飲料的攝入，日常飲食要保證營養(yǎng)，忌辛辣刺激，多以清淡高蛋白飲食為主有利于補血安神。

參考文獻

1、深圳大學總醫(yī)院 黃裕英等，雞血藤化學成份及藥理作用研究進展，《按摩與康復醫(yī)學》2022年第13卷第5期；

2. 北京中醫(yī)藥大學 丁齊又，熟地黃的臨床應用及用量，《長春中醫(yī)藥大學學報》2020年5月14日；

3、中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 鄭玉嬌等，首烏藤的臨床應用及其用量，《長春中醫(yī)藥大學學報》2020年4月第36卷第2期。