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最近很多朋友都有經常失眠的情況，晚上睡不著，白天精神差。明明早早地躺在床上，閉上眼睛后卻又越來越清醒，白天沒解決的工作、客戶的新要求、同事之

失眠的痛苦，只有失眠的人才體會得到，經常半夜醒來，睜眼到天亮，如行尸走肉般去上班，真是痛苦萬分。下面就為大家詳細介紹一下，失眠如何調理和恢復

當下，新冠病毒奧密克戎變異株雖然傳播速度快，但致病力已大大減弱，依據北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾總結了一份普

女性更年期很容易出現睡眠質量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態，總是失眠會讓人心情煩躁不安，因此及時調節睡眠就顯得很重要，下面就來了解一下

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咳嗽其實是機體抵抗外界的一種防御措施，對于身體健康不會產生太大的影響，有些人的氣管十分敏感，受到寒氣的刺激會立刻作出反應，引發咳嗽。晚上的冷

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