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“十個女人九個痛經(jīng)”，也許這有些夸張，但據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，全球80%的女人每月都被痛經(jīng)困擾。多數(shù)女性痛經(jīng)，常伴有小腹隱痛喜按，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，

最近因為總睡不好去看了中醫(yī)，說我是血虛導(dǎo)致的，可以通過補血養(yǎng)神的方法調(diào)理。那么關(guān)于睡眠不好，可有哪些補血養(yǎng)神的辦法呢？我們接著往下看看吧。女

說到補血，多數(shù)人首先想到的就是女性。沒錯，女人一生以血為用，無論是來月經(jīng)、懷孕生子、更年期階段都在損耗氣血，所以需要補血來調(diào)理。可補血并不是

如今人們的生活習(xí)慣不好，再加上飲食不當(dāng)，其實多數(shù)人都存在輕度貧血。最常見的就是時不時困乏、疲憊，有些人則還會出現(xiàn)臉色蠟黃的情況，雖然說輕度貧

這女人一上了年紀(jì)就很容易出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，那種一宿一宿睡不著，好不容易睡覺還做夢的感覺非常難受，第二天一點精神都沒有。所以到了這個年紀(jì)，不

提到阿膠，很多人首先想到的就是女人補血，其實這是一個很大的誤區(qū)。阿膠是補血、止血、滋陰潤肺的中藥，不僅僅是女性朋友可以服用，對于需要補血的男

有古書中記載著，阿膠不僅具有滋養(yǎng)補血的作用，安神功效也十分強大，一直以來都備受歡迎。而在中國最負(fù)盛名的阿膠品牌，當(dāng)屬東阿阿膠，那你知道東阿阿

你有沒有發(fā)現(xiàn)，這女人生完孩子之后狀態(tài)就沒以前好了，總是面色萎黃、沒有精神，還總失眠多夢，其實這就是血虛導(dǎo)致的。所以對于產(chǎn)媽來說，需要補血調(diào)理

生活中很多意外會導(dǎo)致我們受到傷害，比如，溫度很高的水灑在身上，炒菜的時候碰到了鍋沿兒，使用菜刀的時候劃傷了手，等等。這些意外都可能在我們身體

更年期一詞對于大多數(shù)人來說都不陌生，尤其現(xiàn)在生活和工作壓力的增加，不少人的更年期反而提前了，如果你經(jīng)常有情緒煩躁、潮熱汗出、失眠多夢等問題出