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1、要適當運動2、按摩腰部補腎助陽左右手分別握拳頭狀，然后利用大拇指的關節放在腰眼處，往內進行環形的旋轉式按摩。按摩時先用輕柔力度，然后慢慢增

大家對鎖陽可能都比較陌生，鎖陽其實是一種中草藥，常常被用于滋補腎臟。平時也會有人用鎖陽泡水來達到養生的目的，那么吃鎖陽容易上火嗎？哪些藥物中

很多人認為補腎就是壯陽，甚至一些男性，出現腎虛癥狀后盲目服用一些壯陽的藥物，越補越虛。其實，補腎不等于壯陽。因為補腎是為了調節身體的整體功能

陽痿在醫學上的定義為：“至少在3個月內，持續或反復地無法達至足以維持滿意的所需的硬度”。可見陽痿是需要時間來作為判定標準的，那么問題來了，勃起

不少女性發現自己總是潮熱汗出，就像潮水一樣一陣陣烘熱，然后滿身是汗。這種癥狀有時候還會在晚上出現，嚴重影響了正常睡眠和生活，所以對此比較重視

人到中年脾氣就會變的暴躁并且還會伴隨潮熱汗出的癥狀，這讓人非常難受。但是大家并不清楚心煩易怒潮熱汗出是怎么回事，所以也不知道該如何調理，下面

不少女性通過廣告或者網絡認識到同仁堂坤寶丸這款產品，但是卻不知道同仁坤寶丸是治什么的，因此對其非常感興趣，下面我們就一起通過文章內容來深入認

中年女性很容易出現身體不適，其中比較多見的就是潮熱汗出、失眠多夢等癥狀。那種一陣陣潮熱還渾身是汗的感覺非常難受，嚴重影響了睡眠和生活，所以需

很多男性朋友在生活中都會遇到陽痿的問題，尤其是陽痿導致勃起不夠硬，而且時間不長，這對帶來很大的困擾，尤其是會影響夫妻之間的感情，那么硬度不夠

中年女性都要經歷更年期階段，這個時候總會被一些不適癥狀困擾，其中不少女性反映自己總是出現心煩、燥熱、頭暈的癥狀。那么，更年期心煩燥熱頭暈是咋