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判斷一個人睡得好不好，從皮膚狀態上就能看出來，睡眠不好膚色會明顯暗沉，同時還會伴隨粉刺、痘痘這樣的情況，加重皮膚的負擔。那么調理皮膚暗沉失眠

失眠，又被稱為失眠癥，是一種常見的睡眠障礙。根據世界衛生組織統計，全球睡眠障礙率達27%，我國的調查數據顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，6成以上青年

失眠的痛苦，只有失眠的人才體會得到，經常半夜醒來，睜眼到天亮，如行尸走肉般去上班，真是痛苦萬分。下面就為大家詳細介紹一下，失眠如何調理和恢復

很多人應該都有過失眠的經歷吧，明明一天的工作已經夠累了，躺下卻一點睡意都沒有，腦子里總是胡思亂想，好不容易睡著了卻總會在夢里“打打殺殺”，隔

有好的睡眠才能讓人活力滿滿，更高效地面對工作、學習。然而身邊卻有很多人被失眠的問題困擾，無法享受高質量的睡眠，不得不借助藥物助眠。補血寧神片

女性更年期很容易出現睡眠質量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態，總是失眠會讓人心情煩躁不安，因此及時調節睡眠就顯得很重要，下面就來了解一下

說起慢性支氣管炎，想來大家應該都很熟悉，尤其是中老年人，更是再熟悉不過了，很多人都有或輕或重的慢性支氣管炎，而其主要癥狀無外乎就是咳嗽，而且

咳嗽是肺炎的一個很是常見的癥狀，當嚴重的咳嗽已然影響生活影響休息時，喝一些止咳化痰的藥物就可以緩解咳嗽的癥狀，那么肺炎咳嗽可不可以喝無糖型強

咳嗽一直都是困擾很多人的一個病癥，不僅在于其纏綿難愈的特性，而且對于日常工作生活都有很大的影響，一些常用藥物也僅能發揮有效的作用，對此一些治

現在年輕人工作壓力大、生活壓力大，經常會出現神經衰弱、失眠健忘的情況，當遇到這種情況的時候會嚴重影響到個人的生活質量，需要進行改善。中醫針對