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全球睡眠調查表明，45.4%的中國人有失眠問題，30%的失眠患者存在抑郁癥狀。在一項睡眠質量調查中，約有65%的人群表示睡眠質量不佳。且從2013年至2021年，人均

晚上翻來覆去無法入睡、稍有動靜就會驚醒，睡夢中不停的奔跑、逃命，醒來后還是非常疲憊，你是不是也是這樣的睡眠狀態呢？有人說經常失眠是血虛了，那

現在還有不熬夜的人嗎？不管是因為工作原因，熬夜加班，還是娛樂休閑熬夜，基本上每周都有幾天要晚睡一點。持續一段時間后，大家就會發現自己好像不能

為什么會失眠睡不著覺？相信這是很多朋友心中的疑問，為什么我一到睡覺的時候就來精神呢？白天昏昏沉沉的，還想晚上早早睡，可是躺下之后腦子就越來越

年輕人基本上沒有不熬夜的，不是在熬夜加班工作，就是在熬夜追劇，長期熬夜對身體傷害很大，最直觀的就是影響皮膚，使皮膚暗黃，沒有光澤。那么，長期

近日全國各地都經歷了一波強冷空氣的到訪，仿佛一下掉進了“冰窟窿”。這天一冷，很多人就開始擔心又要長凍瘡了。手腳、耳朵、鼻子紅紅腫腫的，又癢又

腦梗也叫做腦梗死，嚴重者可能危及生命，但如果在急性期就采取及時有效的治療措施，大多數患者都能夠從中獲益，不過在治療急性腦梗之前，我們還要知道

隨著“新型冠狀病毒肺炎”改名為“新型冠狀病毒感染“，新冠“乙類乙管”正式實施，我們都要做好自己健康的第一責任人。因為雖然目前國內主要流行的新

這老人上了年紀很容易出現心率失常的問題，最常見的就是心臟可能跳動過快、過慢或節律不規則，嚴重影響了老人的健康和生活。但是真正對心率失常了解的

你有沒有發現人老了，就很容易出現心悸的癥狀，那種心慌，心神不安的感覺非常難受。其實心悸之外，還會引起一些其他癥狀，這個時候老人就要小心了，及