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不知道你有沒有這樣的體驗？和孩子、老公或是公婆關系不好總是吵架；公司面臨裁員，工作壓力大，晚上翻來覆去半天睡不著，睡著后不停地做夢，累得不行

女性因為有特殊的生理結構和生理功能，平時月經、懷孕、生娃、哺乳都靠氣血支撐，同時也很容易氣虛血虛，經常失眠，臉色萎黃，看著比實際上老好幾歲。

一說更年期，很多人想到停經，其實還有個大問題不容忽視，那就是失眠。晚上睡不著，白天精神差、心情差，很多女性甚至出現更年期抑郁。生活中有一些食

生活中很多人都有失眠的問題，躺下半天也睡不著，睡著了又愛做夢，睡不安穩。晚上休息不好，白天干啥都沒勁兒，好好的一個人越來越虛弱。去看大夫，說

相信大家都體驗過失眠的痛苦，有部分女性一直被失眠困擾著，而女性長期失眠不僅容顏易老，還容易引發各種疾病。而且有研究顯示，女性相對于男性來說是

入冬后呼吸道疾病進入高發季節，尤其最近雨雪天氣增多，寒意愈濃，很容易出現咽癢咳嗽。嗓子一癢就咳嗽，咳起來沒完，還總感覺嗓子里有痰咳不出來；也

秋冬季節，呼吸道感染性疾病高發。個人防護是需要重視的，除了要牢記勤洗手、戴口罩、多通風、少聚集這幾條之外，家中也應儲備一些常用藥物，比如很多

不少上了年紀的人平時總出現頭暈腦脹的癥狀，這個時候就比較擔心，是不是患上了中風。但從一點癥狀我們無法判定，所以下面就針對“頭昏腦脹是中風的表

日益加重的生活壓力，讓很多人都處在一種焦慮的狀態。不少人因焦慮癥出現了失眠問題，58歲的董先生也不例外。輕度焦慮癥可以通過自我調節緩解癥狀，但重

是夫妻感情的調味劑，高質量的可以使夫妻感情更加的穩定親密，相應的如果出現問題也很容易影響夫妻感情甚至是威脅到婚姻。那么男性如果時間短，應該怎