隨著小雪節(jié)氣的悄然降臨,我們步入了冬季一個更為寒冷的階段。小雪,這一節(jié)氣不僅預(yù)示著降水增多,也標志著氣溫將持續(xù)走低,寒潮與強冷空氣將愈發(fā)頻繁
隨著小雪節(jié)氣的悄然降臨,我們步入了冬季一個更為寒冷的階段。小雪,這一節(jié)氣不僅預(yù)示著降水增多,也標志著氣溫將持續(xù)走低,寒潮與強冷空氣將愈發(fā)頻繁
根據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示,目前我國有超過3億人患有睡眠障礙。而在去年的調(diào)查中顯示,中國成年人失眠發(fā)生率已高達38.2%,
夜晚,本是安睡的好時光,但頻繁的尿意卻讓人苦惱不已,不僅打擾了睡眠,還可能影響到第二天的生活和工作。那么,晚上尿頻繁究竟是怎么回事?又該如何