小雪是二十四節(jié)氣中的第20 個(gè)節(jié)氣，它的到來(lái)標(biāo)志著氣溫進(jìn)一步下降，北方地區(qū)開(kāi)始出現(xiàn)初雪，而南方地區(qū)也寒意漸濃。寒冷的天氣會(huì)導(dǎo)致血管收縮、痙攣，血流速度減慢，血液黏稠度增高，血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重，從而誘發(fā)心血管疾病，冠心病患者也會(huì)明顯增多。

冬季為什么會(huì)讓冠心病患者“雪上加霜”？

寒冷是心血管疾病的重要誘發(fā)因素之一，低溫會(huì)導(dǎo)致人體血管收縮，血管外周阻力增大，血壓隨之升高。這對(duì)于本身冠狀動(dòng)脈就存在粥樣硬化的冠心病患者來(lái)說(shuō)，心臟需要承受更大的負(fù)荷來(lái)泵血，從而增加了心肌的耗氧量。當(dāng)心肌耗氧量超過(guò)冠狀動(dòng)脈的供血能力時(shí)，心肌就會(huì)出現(xiàn)缺血缺氧甚至壞死，引發(fā)心絞痛發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致心肌梗死。

此外，寒冷還會(huì)使人體的血液黏稠度增加。在低溫狀態(tài)下，人體的血液中血小板易于聚集，形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)提高。一旦冠狀動(dòng)脈內(nèi)形成血栓，就會(huì)堵塞血管，切斷心肌的血液供應(yīng)，對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)這無(wú)疑是雪上加霜。

冬季做好防護(hù)，別讓冠心病患者“雪上加霜”！

保暖御寒：天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，冠心病患者應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，尤其是注意頭部、手部和腳部的保暖。避免突然從溫暖的室內(nèi)走向寒冷的外部環(huán)境，或者從寒冷的室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，以減少溫差過(guò)大的刺激。

飲食調(diào)整：冠心病患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，多攝入富含維生素、膳食纖維的新鮮蔬菜水果，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果等，有助于降低血液黏稠度，保持大便通暢。同時(shí)，要適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，減少油膩、辛辣、刺激性食物的食用，限酒，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

科學(xué)用藥：冬季血壓和心率可能會(huì)受到寒冷氣候的影響而波動(dòng)，冠心病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓和心率，并通過(guò)規(guī)范用藥來(lái)控制冠心病病情發(fā)展，預(yù)防心肌梗死，保護(hù)心臟功能，如服用通心絡(luò)膠囊。研究證實(shí)，通心絡(luò)膠囊既能降脂、抗凝、抗炎，穩(wěn)定逆轉(zhuǎn)斑塊、疏通血管，改善心肌缺血，從而有效緩解胸悶、胸痛等冠心病癥狀；還能保護(hù)血管內(nèi)皮，預(yù)防新的斑塊形成，是預(yù)防和治療冠心病的基礎(chǔ)用藥，對(duì)冠心病有較佳的治療效果，還能降低心肌梗死、心血管死亡等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，屬于《冠心病合理用藥指南（第2版）》推薦用藥。

同時(shí)，冠心病患者還可將通心絡(luò)膠囊與阿司匹林片、阿托伐他汀鈣片等藥物聯(lián)用，可以增強(qiáng)抗凝、調(diào)脂、抗炎的作用，減少阿司匹林抵抗，疏通保護(hù)血管，起到防治結(jié)合的效果。

合理運(yùn)動(dòng)：在天氣晴朗或溫差不大時(shí)，身體條件允許的情況下，冠心病患者可以進(jìn)行適度鍛煉，可選擇如散步、太極拳等較為緩和的運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免早晨氣溫過(guò)低時(shí)外出鍛煉，以減少心血管意外事件的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果出現(xiàn)胸痛、胸悶、呼吸困難等不適癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)。

寒冷的天氣雖給冠心病患者的心血管帶來(lái)諸多考驗(yàn)，但只要患者能夠充分認(rèn)識(shí)到這些潛在風(fēng)險(xiǎn)，并積極采取有效的防護(hù)措施，也能夠在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，保護(hù)自己的心臟健康，平穩(wěn)過(guò)冬！