進(jìn)入三九天后，天氣越來越冷。一個(gè)大意就有可能著涼感冒。不知道大家聽沒聽過這個(gè)說法：經(jīng)常感冒的人更“健康”?很少感冒的人一生病就是“大病”?這個(gè)說法是真的嗎?

經(jīng)常感冒能提高免疫力嗎

答：不能!之所以會(huì)有這樣的說法，源自1989年提出的“衛(wèi)生假說”。流行病學(xué)領(lǐng)域的專家認(rèn)為，人類在接觸微生物和細(xì)菌的過程中，免疫系統(tǒng)會(huì)識(shí)別多種種類的隱患，大大提高了免疫系統(tǒng)抵抗疾病的范圍面，從而在下一次預(yù)防疾病時(shí)，恢復(fù)效率會(huì)更快。也正因?yàn)槿绱耍簧偃苏J(rèn)為感冒就是免疫系統(tǒng)在識(shí)別多種細(xì)菌和微生物的過程，被感染人的免疫系統(tǒng)會(huì)變得“見多識(shí)廣”，以后的免疫力也會(huì)更強(qiáng)。

但是，導(dǎo)致感冒的并非細(xì)菌和微生物，而是病毒。細(xì)菌和微生物大多不會(huì)以危害人體健康的方式存活。免疫系統(tǒng)識(shí)別更多的細(xì)菌和微生物，可以減少過敏等狀況。但病毒的生存需要感染人體并寄生。經(jīng)常感冒，代表身體健康持續(xù)受到病毒侵害。

當(dāng)感冒時(shí)我們的免疫力會(huì)有不同程度地下降，特別是老年人感冒后更為明顯。并且在感冒痊愈后，我們還需要休養(yǎng)一段時(shí)間，才能恢復(fù)原本的抵抗力和免疫力。經(jīng)常反復(fù)感冒，其免疫力下降后就難以恢復(fù)正常，同時(shí)身體免疫系統(tǒng)的反應(yīng)能力和應(yīng)急能力也有所削弱，從而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能整體下降。而且頻繁的感冒還可能產(chǎn)生相應(yīng)的并發(fā)癥，例如心肌炎、肺部感染、腎病、血糖不穩(wěn)定等。所以，經(jīng)常感冒是不能增強(qiáng)免疫力的!

為什么有人不容易感冒

1、接觸的病原體較少感冒多半都是病毒感染且有一定的傳染性。若少去人流量大、空氣流通差的場所，生活的環(huán)境也相對(duì)干凈，那就有效減少了接觸病原體的機(jī)會(huì)，則患上感冒的概率也較小。

2、免疫功能一直正常感冒是呼吸道的感染性疾病，在機(jī)體免疫功能一切正常的情況下，呼吸道受到感染的概率會(huì)較小，因此不容易感冒。且正常情況下，身體的免疫系統(tǒng)一直會(huì)處于比較活躍的狀態(tài)。當(dāng)病菌攻擊身體時(shí)，身體可以很快動(dòng)員體內(nèi)免疫細(xì)胞去對(duì)抗病菌。

3、接種流感疫苗流感疫苗能有效預(yù)防流行性感冒，接種后體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，提高免疫“戰(zhàn)斗力”，降低感冒概率。

為什么很少感冒的人容易“得大病”

經(jīng)常感冒的人，一般對(duì)疾病癥狀會(huì)比較敏感，也習(xí)慣去醫(yī)院檢查，更容易在早期發(fā)現(xiàn)疾病。有人平時(shí)很少感冒，但突然就檢查出了一場大病，主要和其忽視日常輕微癥狀，不常去醫(yī)院檢查有關(guān)。癥狀一旦達(dá)到無法忽視的程度，那可不就是“大病”了嘛。所以，堅(jiān)持每年一次體檢很重要!

預(yù)防感冒，做好以下4點(diǎn)

1、接種流感疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)有效的措施，可以顯著降低受種者流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。最早6月齡可以接種，建議每年接種一次。優(yōu)先推薦醫(yī)務(wù)人員，兒童、孕婦、老年人、慢性病患者等脆弱人群，托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)的教師和學(xué)生等重點(diǎn)場所人群及時(shí)接種流感疫苗。

2、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流動(dòng)水洗手，不要用臟手觸摸眼、鼻或口。保持環(huán)境清潔和室內(nèi)空氣流通。咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過的紙巾應(yīng)及時(shí)扔到有蓋的垃圾桶內(nèi)。

3、遠(yuǎn)離傳染源

避免近距離接觸發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀患者;發(fā)熱患者應(yīng)及時(shí)到發(fā)熱門診就醫(yī)。流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場所，如必須前往，應(yīng)佩戴口罩。患者居家隔離要戴口罩，減少和家人接觸;患者家人應(yīng)佩戴口罩，減少交叉?zhèn)魅尽；颊卟粠Р∩习唷⑸险n。

4、提高免疫力

保持健康生活習(xí)慣，均衡飲食，加強(qiáng)鍛煉，充足休息等，有助于提高自身免疫力，避免病毒乘虛而入。

勤洗手、常通風(fēng)

多鍛煉、打疫苗

愿大家都能遠(yuǎn)離感冒

健康過冬~