雖然8月8日已經立過秋了，但高溫天氣并沒有退去。這種情況下，不少人會有疑問，都立秋了，咋還這么熱?還會熱多久?民間把立秋分為“早立秋”和“晚立秋”又是什么意思?

立秋了，為什么還熱

立秋并不代表酷熱就此結束，看看這天氣，依舊熱的隨心所欲!立秋這天往往處于中伏，還處在暑熱最嚴重的時段。立秋后，暑氣一時難消，秋后還有“秋老虎”的余威。一般需要到處暑才出暑，而真正有涼意一般要到白露節氣之后。所以酷熱與涼爽的分水嶺并不是在立秋。

秋老虎是什么

如同“秋波”不是秋天的菠菜一樣“秋老虎”也不是秋天的老虎，目前“秋老虎”沒有氣象意義上的國家標準。它是我國民間對立秋后，重新出現短期炎熱天氣的俗稱。一般多發生在8、9月之交，“秋老虎”主要是在進入立秋節氣后，我國南方在高壓控制的情況下發生的一種天氣現象。發生在立秋之后，出現在局部并持續日數約一周左右，炎熱程度略遜于盛夏時節。南方總體上強于北方，這就是“秋老虎”的主要特征。

如何區分“早立秋”和“晚立秋”?

按照民間的說法，主要有2種辦法，一種是按照立秋當天的陰歷時間，一種是按照立秋的具體時間。其一，立秋當天的陰歷時間立秋當天的陽歷是固定的，在每年的8月7日或者8月8日，但是，陰歷是不固定的。有些年份在陰歷六月份，有些年份在陰歷七月份。人們常把六月份立秋的年份稱為“早立秋”，把七月份立秋的年份稱為“晚立秋”。今年(2023年)立秋時間是陽歷的8月8日，當天對應陰歷時間為六月二十二日，因此，單從這種說法來說，今年立秋屬于“早立秋”。

其二，立秋當天的具體時間每年進入立秋時，都有一個具體的時間點，當太陽到達黃經135°的那一刻起，就是立秋了。而這個具體的時間點也不是固定的，每年都有差別。有些年份在凌晨或上午，也就是12點之前，有些年份在下午或者晚上，也就是在12點之后。人們常把在12點之前就立秋的年份，稱為“早立秋”。相反，在12點之后立秋的年份，稱為“晚立秋”。今年立秋的具體時間是凌晨2點22分41秒，在12點之前，因此，單從這點來判斷，今年也屬于“早立秋”。

“早立秋，冷颼颼;晚立秋，熱死牛”這句農諺相信很多朋友都聽過，大概意思是說，如果當年是“早立秋”，那么立秋之后，溫度下降較快，很快會感到涼爽。相反，如果當年是“晚立秋”，那么立秋之后，還會持續一段時間的高溫，通過“熱死牛”的夸張說法，來形容溫度很高。

俗話說熱不過三伏，冷不過三九，三伏天是一年中最熱的時候，因此高溫預計還要持續半個月左右，會繼續把8月份熱完，到9月才開始真正意義上的降溫。

防暑降溫需要注意這些“熱”隱患?

1、適當補充水分

夏季外出，一定要養成良好的飲水習慣，不要等口渴了才喝水，平時可適量吃些西瓜，桃，黃瓜，西紅柿等蔬菜水果，平時可多吃番茄湯，綠豆湯，豆漿，酸梅湯等。

2、出門應該適當做好防曬保護

出門時，應該打遮陽傘，戴遮陽帽，涂抹防曬霜，而待在家中的老人也要注意休息，高溫時減少外出，避免高溫陽光直射下的連續勞動，熱射病常因照射時間過長所引起的，尤其應該避免上午10點到下午16點出行，有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，要避免外出。

3、夏季應準備防暑藥物

夏季出行，應該隨身攜帶防暑藥物，如：人丹，十滴水，藿香正氣水，清涼油等，一旦出現中暑癥狀就可服用所帶藥物緩解病情，病情嚴重應及時送往醫院。