近期，隨著新冠病毒的再次傳播，生活中各個場所多出了許多“咳咳”的聲音。咳嗽這一癥狀往往難以迅速緩解，影響工作和休息。針對這一情況，本文將為大家提供科學的止咳方法和飲食建議，幫助大家盡快止咳，回歸舒適生活。

藥物篇：遵醫囑，科學用藥

對于新冠咳嗽，藥物治療是緩解癥狀的重要手段。臨床常用的止咳藥有西藥和中藥兩種類別，注意根據自身情況，在醫生指導下或按照藥品說明書合理使用，避免盲目用藥。

西藥：鎮咳藥類藥物如右美沙芬等，通過抑制延腦咳嗽中樞或咳嗽反射弧中任一環節止咳;如果咳嗽同時存在有痰的情況，往往需要結合祛痰藥物，如乙酰半胱氨酸等，才可較好發揮療效，否則可能會影響痰液的排出，造成氣道壅堵，或是影響止咳效果。

中藥：臨床常用止咳中藥如連花清咳片，其是以中醫絡病理論指導，融匯止咳經典名方化裁而成，實驗研究證實連花清咳片能夠抑制呼吸道炎癥反應，降低氣道炎癥引起的氣道高反應性，并減少痰液生成、降低痰液黏度、促進痰液排出，有效緩解咽炎、支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病所致的咳嗽咳痰、咽喉干癢不適等癥狀，縮短恢復所需時間。此外，連花清咳片針對新冠咳嗽緩解效果明顯、提高呼吸功能等方面的有效性已得到循證研究驗證，并多次被國家級診療方案推薦。

飲食篇：輔助止咳，增強免疫力

合理的飲食不僅可以輔助緩解咳嗽癥狀，還能增強身體免疫力，促進康復。

多吃蔬果：如雪梨、枇杷、百合、蘿卜等，具有一定潤肺止咳的功效，有助于改善新冠感染患者出現的咳嗽咳痰、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀。

多喝水：保持充足的水分攝入有助于稀釋痰液，減輕咳嗽。也可以適當喝蜂蜜水、梨水等，起到潤喉利咽、促進代謝、加快恢復的作用。

清淡飲食：感染新冠后，應保持飲食清淡，多吃易消化的食物，如米粥、雞蛋、牛奶等。避免進食辛辣、寒涼等刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀。

綜合建議

在新冠咳嗽期間，應結合藥物和飲食兩方面的策略。此外，保持良好的生活習慣也非常重要，如保持室內空氣流通、調節好空氣濕度、避免吸煙飲酒、保證充足睡眠等，都能幫助大家盡快好轉，遠離咳嗽困擾!