當凜冽的寒風開始在北方大地肆虐，雪花紛飛，凍得不敢出門時，三亞，這座位于南海之濱的熱帶天堂，反而迎來了它的避寒旺季。每年的這個時候，大批來自全國各地，尤其是北方的人們，如候鳥般奔赴三亞，去擁抱那里的溫暖陽光和碧海藍天。

三亞，素有“東方夏威夷”之稱。南臨南海，擁有19個大大小小的港灣和40個島嶼，海岸線長度超過200千米，是具有熱帶海濱風景特色的旅游城市，全年氣溫平均27度，各地游客來到三亞，或在遮陽傘下享受椰風海韻，或穿著清涼躺在細軟的沙灘上曬日光浴，抑或乘坐摩托艇與大海親密接觸，感受濱海旅游的獨特魅力。

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然而，在盡情享受三亞溫暖冬日的同時，這些問題我們也不能忽視：

1.溫差變化

南北方溫差較大，從寒冷的北方來到溫暖的三亞，身體需要一個適應過程。北方冬季寒冷，人體的血管處于收縮狀態，新陳代謝也相對緩慢，而三亞的溫暖環境會使血管迅速擴張，身體的調節機制可能一時無法適應這種變化。因此，在抵達三亞后，建議大家不要立刻進行劇烈運動或長時間暴露在高溫環境中，要給身體一些緩沖的時間，避免出現頭暈、乏力等不適癥狀。

2.陽光曬傷

三亞強烈的陽光，即使在冬季，紫外線強度依然不容小覷。長時間暴露在陽光下，如果沒有做好防護措施，皮膚很容易受到傷害。紫外線會加速皮膚的衰老，導致皺紋、松弛等問題，更嚴重的是，可能會引起曬傷、曬斑，甚至增加患皮膚癌的風險。三亞的避寒時光如此美好，我們不能讓紫外線破壞了這份愜意。因此在三亞避寒，做好防曬很重要。

京萬紅建議三亞避寒這樣保護我們的皮膚！

建議在三亞避寒期間，大家出門前注意涂抹具有高倍數防曬指數的防曬霜，尤其是面部、頸部、手臂等暴露在外的皮膚上。如果長時間在戶外活動，每隔幾個小時就需要補涂一次。除了防曬霜，出門時注意佩戴太陽鏡、遮陽帽等，做好物理防護也是必不可少的。輕薄透氣的防曬衣，既可以有效保護身體肌膚，又不會讓人在享受陽光的同時感到悶熱，也是三亞出門不錯的裝備。另外，可以攜帶隨身一把遮陽傘，在需要的時候可以隨時撐開，為自己創造一片陰涼。

另外，提醒大家，有時候雖然我們做了萬全的防曬準備，但還是會有意外曬傷的情況，使皮膚出現泛紅、發癢、腫痛等癥狀，因此建議您可以在包里放一支外用藥膏，比如《日曬傷基層診療指南（2023年）》中推薦的藥物，京萬紅軟膏。

京萬紅軟膏由當歸、川芎、黃連、黃芩、白芷、蒼術等33味中藥制成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，能夠快速止痛、抑菌、抗感染，促進傷口恢復，對于日曬傷、各種原因導致的皮膚外傷，有較好的治療效果。

這個冬天，希望每一位選擇三亞避寒的朋友，都能無拘無束地擁抱溫暖的陽光，享受湛藍的大海和柔軟的沙灘，盡情享受沒有冬天的溫暖假期！