大家還記得健康的牙齒是什么樣子嗎?

人體最堅硬的部位就是牙齒，它最大可以承受35-45公斤的重量，但這并不表示牙齒堅不可摧，如果生活中沒有好好保護牙齒，也很容易產生齲齒或牙周疾病，影響進食是最基本的，嚴重的還會影響說話，影響面容。

牙齒外部有一層牙釉質，它的硬度非常高，可以保護牙齒不受食物的腐蝕，也有利于日常的咀嚼，咬碎堅硬的食物。

如果牙釉質磨損嚴重，牙齒就容易出現問題，例如最常見的齲齒，也就是我們常說的蛀牙。

大家可以觀察一下自己的牙齒，尤其是大牙，看看齒縫有沒有一條條的黑線，這些黑線就是齲齒的前身。這些“黑線”會逐漸變大，慢慢形成“黑洞”，醫學上稱為“齲洞”，最終會導致牙冠完全被破壞出現爛牙。

“如果我的牙齒只有小部分的黑線，需要治療嗎?”

需要!

有一個冷知識還要跟大家科普一下，普通的齲是黑色的，還有一種腹黑的齲是白色的，所以當你的牙齒變黃，或者是出現白色的斑點，也要提高警惕。

而且出現齲齒以后，還會出現對冷、熱、酸、甜等味道更為敏感的情況，隨著齲齒越來越嚴重，還可能時不時牙疼，這其實是齲齒引發的牙髓炎、牙周炎等并發癥造成的。

所以肉眼能看到的壞牙，不止表面那么簡單，發現壞齲，最好盡快去補。

而且早期治療還能多省點錢。補一個小洞和補一顆牙齒，費用差的可不是一星半點兒哦!

平時應該如何保護牙齒呢?

首先，最重要，也是最簡單的就是堅持刷牙，一天至少2次刷牙，并且使用正確的刷牙方式——巴氏刷牙法，就是將牙刷傾斜45°使用，小幅度橫向移動4-5次，一次刷2-3顆牙齒，刷完全牙時間應不小于3分鐘才能徹底清潔齦溝，控制牙菌斑，減輕食物殘渣對牙釉質的腐蝕，保護牙齒。

其次，牙齒的主要成分是鈣、鎂等礦物質，平時飲食可以攝入一些蛋白質，增強鈣、鎂等物質合成，堅固牙齒。

大家都知道看牙動輒上千，絕對是一種高消費活動，普通人不難受到一定程度，真的不愿意去看牙，但是牙齒的疾病，不會因為看病貴就減少發生。為解決群眾“看牙貴”問題，國家醫保局指已經在倡導全國各地積極參加種植牙耗材省際聯盟采購，減少看牙產生的費用，降低人們的經濟負擔。

解決看牙貴的難題指日可待，不過還是奉勸大家，日常愛護好自己的牙齒，畢竟牙疼發作起來難受的還是自己!