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大家有沒有出現過這樣的情況，一到了晚上就沒有睡意，這樣的情況偶爾出現一次也就罷了，偏偏還總是出現，失眠的同時還伴隨著口干舌燥的情況，這到底是

隨著如今生活和工作壓力的增大，不少人患上了神經衰弱，睡眠質量大受影響，有人表示一晚上經常會做很多夢，還有人表示睡眠變淺，一點風吹草動就能被驚

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免疫力高可以幫助機體抵御外部有害因素的侵襲，但是免疫力低可能就會很容易生病，比如寶寶經常感冒與免疫力低下有很大的關系。所以提高免疫力很關鍵，

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