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宮寒，是中醫(yī)中常見的一種女性疾病表現(xiàn)，常表現(xiàn)為月經(jīng)不調、痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀，嚴重時甚至可能影響女性的生育能力，所以，及時調理是非常重要的。

“十女九寒”大家應該都聽說過，其中的寒指的就是宮寒，宮寒的女生大多會有怕冷、痛經(jīng)等表現(xiàn)，有的還會伴有氣短乏力、失眠多夢等，想要治療宮寒，我們

十月懷胎，一朝分娩，從懷孕到生產(chǎn)期間，產(chǎn)婦會耗費大量的氣血，身體也會更加虛弱，會有怕冷、頭疼、嚴重脫發(fā)的現(xiàn)象，還會月經(jīng)不調，這其實都是產(chǎn)后氣

平常，我們形容一個人身體的健康狀況，通常看其氣血。氣血不足就是不夠健康的表現(xiàn)，氣血不足的人會表現(xiàn)為面色不華、四肢倦怠、頭暈心悸、氣短懶言等，

現(xiàn)如今，為提高懷孕的機率，并能夠生育一個健康的寶寶，越來越多的夫妻會做好孕前的一切準備，但依舊會有部分人不知道備孕前吃什么調理身體，下面就給

古人用“膚如凝脂，面若桃花”來形容女人氣色好，放在現(xiàn)代，這個比喻就只適用于少部分人。許多人由于氣血不足，導致健康和美麗不再。因此，現(xiàn)代人應更

氣血能反應一個人的身體狀態(tài)，是美麗和健康的根本，尤其對于女人來說，一旦氣血不足，可能會導致臉色不好，月經(jīng)不規(guī)律，甚至產(chǎn)生焦慮。王阿姨就是個典

氣血充盈則面若桃花，氣血對于女人來講十分重要，然而現(xiàn)在很多女生都有熬夜、暴飲暴食的習慣，這樣就會導致氣血不足，皮膚暗黃，掉發(fā)，月經(jīng)不正常……

“大夫，我頭暈……”52歲的張阿姨早上起床突然感到陣陣頭暈，無論是躺下、翻身還是爬起，癥狀都沒有緩解。經(jīng)了解，張阿姨最近經(jīng)常感到疲勞，并且不愿意

良好的睡眠可以恢復精神和解除疲勞，但生活中的不確定因素太多，導致越來越多的男性朋友被失眠的問題困擾，也不由的發(fā)問：失眠、精力差吃什么效果好？