勃起不硬對男性來講可不是一件好事，這會影響到夫妻之間的質(zhì)量以及感情，也會讓男性更敏感，心情更壓抑。時間一長，就容易產(chǎn)生抑郁情緒。那么男人硬度不夠怎么辦？

男人適當(dāng)多吃些韭菜、生蠔。韭菜具有壯陽固精、滋補(bǔ)肝腎的功效，對早泄、遺精、腰膝酸軟冷痛等癥狀都有一定的功效；生蠔所含的鋅元素特別豐富，可以幫助男性合成荷爾蒙，從而維護(hù)男性生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作，還有一定提高的功效。此外，男性還應(yīng)多吃一些海參、蝦以及牡蠣、大蒜等，這些都有助于提高，幫助勃起。

日常飲食對于改善男人不硬雖有一定的輔助功效，但如果您已經(jīng)出現(xiàn)了勃起功能障礙——持續(xù)或是反復(fù)不能達(dá)到足夠持續(xù)進(jìn)行滿意的的狀態(tài)，那么就需要有專門的藥物來進(jìn)行治療，才能達(dá)到滿意的改善效果。

PDE-5抑制劑是專門針對勃起功能障礙的一款治療藥物，目前市面上的產(chǎn)品有很多，其中就包括大名鼎鼎的萬艾可西地那非（小藍(lán)片）。西地那非作為首個治療ED的PDE5抑制劑，原研藥純度更高，效果優(yōu)于仿制，國際大品牌，有74項(xiàng)臨床安全數(shù)據(jù)，全球暢銷25年，具有純度高，藥物活性成分的含量與穩(wěn)定性有保障，安全性良好等特點(diǎn)。

1998年，小藍(lán)片歷經(jīng)千辛萬苦被研發(fā)出來。作為原研藥，其療效和安全性也自然是沒得說。在上市后的25年里，無數(shù)人從中獲益，同時也進(jìn)一步檢驗(yàn)了它的“貨真價實(shí)”。截止2017年已治療超過6600萬男性，每秒鐘處方5片。

勃起功能障礙的男性在服用萬艾可小藍(lán)片后，在性刺激的作用下最快在14分鐘就能起效，并且可以維持充分勃起達(dá)33分鐘，萬艾可使勃起硬度達(dá)3-4級的ED患者比例達(dá)到96.3%，而且萬艾可西地那非治療4周后中老年人硬度與年輕人幾乎相同，這也是小藍(lán)片的一大優(yōu)勢，在性刺激的作用下很快就能讓夫妻雙方全身心的投入到愛河中，享受久違的完美性體驗(yàn)。

在服用萬艾可小藍(lán)片治療勃起功能障礙的同時，日常生活中還要注意這4點(diǎn)配合小藍(lán)片的治療，保持治療效果。

1、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：不要熬夜、早睡早起、忌煙戒酒、少坐多走、注意個人衛(wèi)生。熬夜雖然短時間損害不明顯，但長此以往，會傷害到腎陰，導(dǎo)致腎功能受到影響；煙酒會對身體產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，造成壓力導(dǎo)致勃起功能障礙；不衛(wèi)生可能會出現(xiàn)真菌、細(xì)菌感染，導(dǎo)致前列腺炎等疾病，導(dǎo)致勃起功能障礙的發(fā)生。

2、勤加鍛煉：積極適當(dāng)?shù)劐憻捒稍鰪?qiáng)身體素質(zhì)，保持良好的內(nèi)外環(huán)境穩(wěn)態(tài)，鍛煉肌肉能夠加速血液循環(huán)，提高身體代謝，提升身體“腎功能”。

3、保持積極心態(tài)：勃起功能障礙的男性有很多是因?yàn)樾睦硪蛩氐挠绊懀霈F(xiàn)勃起功能障礙后心理壓力會進(jìn)一步加重，因此，保持良好心態(tài)非常重要。另外，外界輿論也會給勃起功能障礙患者帶來很大的心理壓力，可能會出現(xiàn)諱疾忌醫(yī)的情況。因此，患者要調(diào)整好心態(tài)，正?？床〕运?。

4、及時檢查：勃起功能障礙雖然不是什么大病，但在必要時也要及時到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生建議治療，加速身體恢復(fù)。畢竟的影響之大不言而喻，嚴(yán)重的時候可能還會導(dǎo)致家庭破裂，不能大意。

有關(guān)男人硬度不夠怎么辦，我已經(jīng)從飲食以及藥物方面都提出了相關(guān)建議，大家可以作為參考?；忌喜鸸δ苷系K不要慌，除了藥物治療這一點(diǎn)外，一個平和的心情也是很重要的。所以建議大家在治療的時候保持一個積極樂觀的心態(tài)，也可以很好的輔助改善男人不硬的癥狀。