現(xiàn)在外面天氣炎熱，已經(jīng)到了容易上火的季節(jié)，許多人會因此出現(xiàn)上火的癥狀。特別是寶寶，因上火不愛吃東西、便秘、小便短赤等。這個問題讓很多家長感到痛心，如今幫助寶寶降火是最緊迫的事情，那么，寶寶上火了便秘吃什么好？下面就給大家介紹一下。

寶寶上火了便秘吃什么好？

1、梨。梨可以幫助人體補(bǔ)充膳食纖維，還可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，對于便秘的改善和糾正還是有一定的幫助。如果是幼小的寶寶便秘，家長可以做冰糖燉雪梨、雪梨銀耳湯、梨汁或者是梨做的糖水，幫助寶寶降火。

2、蘋果。蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等是大腦所必須的營養(yǎng)成分。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。所以，平時可以給寶寶榨點(diǎn)蘋果汁喝。蘋果不但能保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和塵的影響，還有生津、潤肺、潤腸、開胃、止瀉的功效。蘋果中的纖維，對寶寶的生長發(fā)育有益，能促進(jìn)生長及發(fā)育，蘋果中的鋅對寶寶的記憶有益，能增強(qiáng)寶寶的記憶力。

3、火龍果。火龍是寶寶便秘時必要的水果之一，非常見效。主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等，富含大量果肉纖維。可以潤腸增加腸蠕動，能很好的解決寶寶的便秘。

4、小葵花露牌金銀花露。給寶寶適當(dāng)飲用小葵花露牌金銀花露進(jìn)行降火治療是一個不錯的選擇，它的主要成分金銀花中含木樨草苷，是核心的清熱祛火成分，成就了金銀花露具有清熱解毒、消暑去火的功效。而且，小葵花金銀花露中的金銀花，選用河南、山東產(chǎn)金銀花，而不用山銀花，含量遠(yuǎn)高于其他產(chǎn)地金銀花，清熱效果更好，金銀花藥食同源，更加安全。

小葵花露牌金銀花露是給孩子量身定制的金銀花露，一次性蒸餾，高，去火效果好，可有效緩解上火引起的便秘、嗓子疼、眼屎多、嘴唇干等情況。而且，大品牌，家長朋友可放心，夏季暑熱和秋冬干燥季節(jié)，都可家中常備，適量給寶寶飲用，能夠有效預(yù)防寶寶中暑和上火。

以上內(nèi)容就是關(guān)于“寶寶上火了便秘吃什么好？”的全部內(nèi)容了，相信爸爸媽媽們已經(jīng)有所收獲。當(dāng)然要想快點(diǎn)給寶寶降低火不能只靠合理的飲食，家長要督促寶寶多喝水也很重要，多喝水，能促進(jìn)排尿，排毒，從而起到降火的作用。