心悸與失眠，越來越成為許多人的困擾。每當夜幕降臨，本該是放松休息的時刻，卻常常伴隨著心跳加速、難以入眠的焦慮。那么，心悸失眠是什么原因引起的?下面就為大家詳細介紹一下。

在中醫(yī)理論中，心悸與失眠看似是兩個獨立的癥狀，實則緊密相連，共同指向了一個核心問題——心神失養(yǎng)。中醫(yī)認為，心為君主之官，主神明，它不僅是人體生命活動的主宰，也是精神意識的源泉。當心主神明的功能受到干擾，就如同君主失去了安寧，自然會出現(xiàn)心悸不安、夜不能寐的情況。

隨著年歲的增長，或是長期的勞累過度，人體內(nèi)的氣血會逐漸耗損。尤其是心的陰陽氣血不足時，便無法有效地溫養(yǎng)和濡潤心神，導致心悸與失眠的發(fā)生。這類患者往往表現(xiàn)為心悸不寧、失眠多夢、面色蒼白、神疲乏力等癥狀。從中醫(yī)調(diào)理的角度看，補養(yǎng)心脾、滋養(yǎng)氣血是關鍵，如國風健腦丸，能夠有效緩解此類癥狀。

國風健腦丸配方起源于青島著名中醫(yī)世家王春莆之祖?zhèn)魈匦Х絼加谇宕滴跄觊g，由酸棗仁、當歸、肉蓯蓉、山藥、天麻等19味中藥成分組成，配方嚴謹、組方科學，具有補腎健腦、養(yǎng)血安神的作用，可充分改善心腎虧虛所致的心悸失眠、頭暈目眩、記憶力減退、腰膝酸軟等癥狀，標本兼治。且該藥為純中藥制劑，無依賴性、無副作用，患者可放心服用。

除了藥物治療外，還通過調(diào)整生活方式來改善心悸失眠的狀況。首先，保持規(guī)律的作息時間至關重要，避免過度熬夜和賴床;其次，合理安排工作與休息，避免過度勞累;再者，保持飲食均衡，適量攝入富含營養(yǎng)的食物，如溫牛奶、香蕉、燕麥等，以滋養(yǎng)心神;最后，保持心情愉悅，學會調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)中。