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眾所周知，晚上失眠多夢會導致人身心疲累，白天狀態(tài)不好，尤其是對于工作較為繁忙且精神壓力較大的上班族，晚上失眠睡不好會影響一整天的工作狀態(tài)。臨

說起神經(jīng)衰弱，大家或多或少都聽過一些，但對于神經(jīng)衰弱并沒有完全了解，今天小編就來跟大家一起好好了解一下什么是神經(jīng)衰弱，導致神經(jīng)衰弱的四大原因

患過神經(jīng)衰弱的朋友們都知道，患上神經(jīng)衰弱后對生活和工作的影響非常大，不僅睡眠質量欠佳，第二天醒來以后還會感覺昏昏沉沉、頭暈沒有什么精神。如果

從古至今，關于失眠的討論從未間斷過，古人將失眠稱之為“不寐”，并由此尋找到了不少可以安神助眠的中藥。現(xiàn)如今隨著科技的發(fā)達和生活水平的提高，人

最近小編在做有關職場人士的調(diào)研，結果發(fā)現(xiàn)不少職場人士存在著失眠的情況，其中，有些人比較信賴安全性高、副作用比較小的中成藥來治療失眠，那么適合

現(xiàn)代社會生活壓力大，工作上、生活上難免有煩心事，導致心里煩躁焦慮，出現(xiàn)晚上失眠睡不著的情況。近年來，隨著中醫(yī)文化的“復興”，越來越多的人認識

《中國睡眠大數(shù)據(jù)報告》顯示，我國睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。網(wǎng)絡上有關喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是

現(xiàn)如今手機越來越智能化，隨著各大app大數(shù)據(jù)的精準投放，越來越多的人熱衷于晚上熬夜看直播、刷短視頻，這也導致大家的入睡時間越來越晚。長期熬夜下來

不知道大家有沒有過類似的情形，一到了晚上分外精神，眼睛里沒有一丁點睡意，長時間這么熬下去，心臟直接發(fā)出了“求救信號”，心里一陣發(fā)慌，胸口也開

說起失眠，應該會有不少的朋友大吐苦水，現(xiàn)如今，越來越多的朋友步入失眠大軍之列。偶爾一次失眠對生活并不會造成什么影響，可如果長期失眠的話，則會