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已經(jīng)脫離學生身份，踏入社會的上班族想來都有過這種體會，如果前一天晚上睡不著覺，第二天的精神就會受到影響，工作效率也會大打折扣。那么問題來了，

小王最近的工作進入爆發(fā)期，每天不僅要面對繁重的工作，回家還要照顧剛剛出生不久的女兒，這樣的生活持續(xù)一段時間后他感到身心俱疲，精神狀態(tài)和睡眠狀

有過失眠經(jīng)歷的朋友們都知道，晚上睡不著覺的時候最容易使人心情煩躁，心態(tài)發(fā)生波動進而影響睡眠質(zhì)量，從而使得一夜不得好眠，甚至于躺在床上一直到天

近年來，隨著社會環(huán)境的變化和經(jīng)濟的發(fā)展，人們的精神壓力日漸增加，隨之導(dǎo)致失眠的發(fā)病率逐年升高，危害人們的身心健康，成為一個不容忽視的社會問題

張女士最近調(diào)整了工作內(nèi)容，由于她之前從未涉足過這些領(lǐng)域，故而進行起來難度比較大，精神也一直保持緊繃狀態(tài)，時間一長便患上了神經(jīng)衰弱，晚上頻頻睡

神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，通常是由于大腦長期處于高度緊張狀態(tài)，導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，晚上遲遲睡不著，第二天的精神狀態(tài)很糟。有人說自己患上

張女士最近在工作上遇到一些難題，這也導(dǎo)致她一連加班了好久，在巨大的工作壓力之下，她感覺自己的身體狀態(tài)急劇變差，睡眠質(zhì)量和情緒受到不同程度的影

神經(jīng)衰弱是一個讓人十分難受的病癥，不僅容易導(dǎo)致患者失眠、焦慮，還容易引發(fā)頭疼，讓人坐立難安。關(guān)于神經(jīng)衰弱，有人認為不同年紀的患者，其患病率有

神經(jīng)衰弱是一種在長期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，主要表現(xiàn)為失眠多夢、緊張、焦慮、易激惹、肌肉疼痛等癥狀，其實除了這些癥狀之外，還有可能出現(xiàn)四

前一段時間，小編的朋友約小編出來吃個飯，席間朋友提到自己最近的睡眠不太好，總是聽到一丁點動靜就能醒過來，不僅如此，她最近遇到一些小事就想哭，