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更年期在大多數(shù)人的腦海中都有一個(gè)固定的形象，基本就是一個(gè)脾氣暴躁、絮絮叨叨的中年婦女，但其實(shí)你知道嗎？她們承受的遠(yuǎn)比你想象的多，那些輾轉(zhuǎn)反側(cè)

我身邊更年期的朋友包括我在內(nèi)，到了更年期的年紀(jì)確實(shí)變得和以前不一樣了，尤其遇到家庭瑣事的時(shí)候動(dòng)不動(dòng)就會(huì)發(fā)脾氣，出汗失眠的癥狀也是很明顯，不調(diào)

看著曾經(jīng)溫柔可親的媽媽不知道從什么時(shí)候開(kāi)始在小事上斤斤計(jì)較，晚上也有失眠多夢(mèng)的癥狀了，我責(zé)備自己媽媽到了更年期都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，趕緊向醫(yī)生朋友詢問(wèn)

47歲的劉姨在物業(yè)上班已經(jīng)有幾個(gè)年頭了，畢竟已經(jīng)到了更年期的年紀(jì)，所以平時(shí)上班更年期的癥狀就很明顯，動(dòng)不動(dòng)就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣，而且聽(tīng)她說(shuō)有一陣

正在經(jīng)歷更年期的你應(yīng)該已經(jīng)察覺(jué)到自己生理和心理上的變化了，這樣的變化是不是讓你感覺(jué)到各種身體不適，其實(shí)通過(guò)食物和藥物的調(diào)理是可以改善這種不適

更年期的你會(huì)有什么狀況？是心情煩躁還是心悸，是潮熱汗出還是失眠多夢(mèng)呢？別慌，這都是更年期該有的正常表現(xiàn)。別揪心，及時(shí)調(diào)理就行了，如果你不知道

今天的工作效率高不高跟昨晚睡得好不好有很大的關(guān)系，而更年期的女性因?yàn)榍耙煌淼乃咧委熐芳?，失眠多?mèng)導(dǎo)致第二天的狀態(tài)非常不好，工作效率就更別提

女性一生要經(jīng)歷不同的階段，青春期過(guò)后，隨著年齡的增長(zhǎng)，更年期也是越來(lái)越近了，這個(gè)時(shí)期女性身體的變化是很明顯的，不過(guò)也不要懼怕，更年期沒(méi)有網(wǎng)上

更年期約發(fā)生于女性四五十歲左右，是女性一生中必經(jīng)的一個(gè)階段，在這個(gè)階段，很多更年期綜合征都會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)，比如失眠多夢(mèng)就很典型，令女性煩惱不堪，

“睡不著”、“醒得早”、“醒后再也睡不著”、“多夢(mèng)”……更年期的女性想要睡個(gè)好覺(jué)真的太難了，想要減少更年期失眠帶來(lái)的困擾，還得從自身做起，下