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現代社會，很多職場人都會經常遇到失眠的問題，長期失眠不僅會影響工作效率和身體健康，還會影響人的心情和生活品質。那么，職場人為何失眠睡不著呢?職

“眼睛瞪得像銅鈴!”這說的是不是下班后，晚上躺在床上睡不著的你。據了解，睡眠困難已成為當代職場人面臨的普遍問題。《中國睡眠研究報告(2022)》顯示，

現代人的工作常態是什么?很多人會說“比太陽起得早，比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說，加班可以說是工作常態，但頻繁加班不僅影響正常作

近些年，小編頻頻聽到失眠的相關新聞，現如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關于這一情況，小編為大家總結了一些緩解方法，這就來帶大家一起看一下晚

說起神經衰弱，大家或多或少都聽過一些，但對于神經衰弱并沒有完全了解，今天小編就來跟大家一起好好了解一下什么是神經衰弱，導致神經衰弱的四大原因

患過神經衰弱的朋友們都知道，患上神經衰弱后對生活和工作的影響非常大，不僅睡眠質量欠佳，第二天醒來以后還會感覺昏昏沉沉、頭暈沒有什么精神。如果

如今，大家的工作和生活壓力越來越大，患上神經衰弱的人數在逐年攀升，不少人開始擔心自己哪天也出現了神經衰弱的相關癥狀，那么問題來了，日常生活中

黃先生最近最近接手了一項跨國項目，由于合作跨時區又兼之任務重大，黃先生最近一段時間頻繁到了凌晨還坐在電腦面前忙碌，一段時間下來他的身體開始吃

隨著“996”的盛行，不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導致晚上經常出現不入眠的情況。為此，不少人

對于大部分朋友來說，職場一直是個讓人又愛又恨的場所，當職場壓力過大時，不少朋友的情緒會發生波動，還會出現睡眠障礙、肌肉疼痛、緊張性頭痛等癥狀