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說(shuō)到更年期，很多人想到的都是月經(jīng)紊亂、潮熱多汗……但其實(shí)失眠睡不著或者突然驚醒也可能是更年期的鍋，對(duì)于這個(gè)時(shí)期的女性而言，家人和朋友的理解很

提起更年期，不少女性就開(kāi)始撓頭不已！因?yàn)榈搅烁昶冢呓⊥㈩^暈耳鳴等等一些癥狀是真的很磨人，這個(gè)時(shí)期的女性更需要來(lái)自家人、朋友的關(guān)愛(ài)和呵

“睡不著”、“容易醒”、“醒后再也睡不著”、“多夢(mèng)”……失眠，成了更年期女性的常見(jiàn)癥狀，據(jù)調(diào)查顯示，40%的更年期女性都有不同程度的睡眠障礙。其

都說(shuō)步入更年期的女性就像換了一種性格，變了一個(gè)模樣，情緒不穩(wěn)、失眠多夢(mèng)、潮熱出汗……讓人摸不著頭腦，在這部分更年期的女性中，失眠出汗的人不在

春天萬(wàn)物生長(zhǎng)，也有不少女性準(zhǔn)備踏上準(zhǔn)媽道路，首先便是備孕。備孕其實(shí)并沒(méi)有想象中那么簡(jiǎn)單，畢竟為了小寶寶的來(lái)臨，我們肯定要做好充分的準(zhǔn)備，今天

按說(shuō)產(chǎn)媽?xiě)?yīng)該很疲憊，照顧了一天的孩子，晚上應(yīng)該很容易入睡，但很多女性生產(chǎn)后出現(xiàn)入睡困難的情況，往往正常人后30分鐘就可以入睡，但是有一些產(chǎn)婦即使

結(jié)婚生孩子幾乎是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的事情，但生完孩子之后一些女性就會(huì)出現(xiàn)面色暗淡無(wú)光，容易感冒，有些人稍微忙碌一點(diǎn)就感覺(jué)很累，有些人還會(huì)經(jīng)常失

不少產(chǎn)后的寶媽都在擔(dān)憂坐月子會(huì)碰到各式各樣的問(wèn)題，比如產(chǎn)婦氣血不足影響產(chǎn)后恢復(fù)怎么補(bǔ)？產(chǎn)后寶媽們普遍存在氣血不足的問(wèn)題，那么氣血不足吃啥補(bǔ)得

常言道：一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，其實(shí)對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，也是如此，春季補(bǔ)養(yǎng)充沛，為一年的健康打好根基，尤其氣血不足貧血的人，一定要利用好春

得過(guò)口腔潰瘍的朋友應(yīng)該都很清楚這是個(gè)什么滋味，嘴里有那么一塊禁忌區(qū)域，別說(shuō)吃東西了，喝水都難受。而且最重要的是，它反反復(fù)復(fù)一直來(lái)，真的是一點(diǎn)