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女性更年期很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態(tài)，總是失眠會(huì)讓人心情煩躁不安，因此及時(shí)調(diào)節(jié)睡眠就顯得很重要，下面就來(lái)了解一下

經(jīng)期前中后期，不少女性會(huì)感到腰膝酸軟，但經(jīng)期過(guò)后身體又恢復(fù)了正常狀態(tài)，因此沒(méi)把經(jīng)期時(shí)的不舒服當(dāng)一回事。殊不知，正是因?yàn)樽约阂淮未蔚氖韬觯瑢?dǎo)致

胸悶心慌、氣短乏力，這種看似平常的癥狀也許提示著心律失常的發(fā)生。心律失常不僅會(huì)出現(xiàn)胸悶心慌、氣短乏力等癥狀，還經(jīng)常會(huì)伴發(fā)失眠、多夢(mèng)，而失眠、

胸悶、心悸、心慌，是很多中老年人的常見(jiàn)癥狀，可由多種原因引起，如貧血、低血糖、低血壓、心臟疾病等，其中最常見(jiàn)的原因還是心源性疾病，尤其以冠心

無(wú)論什么季節(jié)，大家身邊總會(huì)有一個(gè)手腳冰冰涼的同學(xué)或者朋友。而且還是女性手腳冰涼比較多見(jiàn)，這種捂都捂不熱的感覺(jué)非常難受，所以不少女性朋友還是非

如今多數(shù)女性需要兼顧家庭和事業(yè)，這就導(dǎo)致每天都非常忙碌，而且熬夜也成了家常便飯，久而久之就會(huì)面色晦暗、無(wú)光澤，怎么看怎么顯老。試問(wèn)，誰(shuí)不想擁

早上照鏡子，感覺(jué)自己的臉色不好，肌膚沒(méi)有光澤。心想：會(huì)不會(huì)是昨天睡太晚，明天要早點(diǎn)睡！其實(shí)，這不僅是肌膚晦暗的開(kāi)始，也是衰老的信號(hào)。補(bǔ)充睡眠

面對(duì)衰老等問(wèn)題的出現(xiàn)，有些人選擇躺平，而對(duì)有些人來(lái)說(shuō)抗衰老是一個(gè)永恒的話題。尤其是對(duì)于愛(ài)美的女人來(lái)說(shuō)很難接受自己衰老，所以對(duì)于抗衰老非常的積

很多女性常會(huì)有這種委屈：上班回到家累，跟朋友逛個(gè)街累，打一會(huì)羽毛球還是累，年紀(jì)輕輕的干啥都累，有時(shí)候還會(huì)被當(dāng)成懶。這種經(jīng)常性的疲憊，常常讓人

有的人心臟特別敏感，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、胸悶或者心跳加速的情況，總是有這種感覺(jué)，大家都會(huì)懷疑是不是自己心臟出了問(wèn)題。小編提示，無(wú)論是年輕人