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失眠作為日常生活中最常見(jiàn)的疾病之一，想來(lái)不少人都曾遇到過(guò)或者正在經(jīng)歷失眠。最近，袁先生就深受失眠的折磨，他每天早早躺在床上醞釀睡意，可偏偏一

都說(shuō)“日有所思，也有所夢(mèng)”，張先生最近可是深深體驗(yàn)了一把這種感覺(jué)，這一段時(shí)間他所在的部門(mén)進(jìn)入了忙碌期，他也因此整日埋頭處理工作無(wú)暇顧及其他，

王先生最近一段時(shí)間的睡眠效率極低，經(jīng)常睜著眼睛在床上躺了幾個(gè)小時(shí)，還是無(wú)法進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，他個(gè)人比較喜歡中醫(yī)文化，便想通過(guò)中醫(yī)來(lái)治療這一癥狀，那么

小王同學(xué)最近很是苦惱，前一段時(shí)間他開(kāi)始頻繁晚上睡不著覺(jué)，導(dǎo)致第二天白天沒(méi)有精力聽(tīng)課學(xué)習(xí)，這也導(dǎo)致在前一段時(shí)間的期中考試之中，他的班級(jí)排名排在

在日常生活中，大家經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，即便睡眠時(shí)間很充足，但醒來(lái)后仍然會(huì)感覺(jué)疲憊和困乏，這種現(xiàn)象往往與晚上做夢(mèng)有關(guān)。頻繁做夢(mèng)可以影響到我們

大家平時(shí)總是感覺(jué)職場(chǎng)白領(lǐng)都是光鮮亮麗的，其實(shí)，他們?cè)诠ぷ髦薪?jīng)常承受著巨大的壓力，為此不少人還出現(xiàn)了焦慮失眠的情況，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，很有可能會(huì)影響

想來(lái)大家都有過(guò)做夢(mèng)的經(jīng)歷，做夢(mèng)原本是一件很美妙的事情，夢(mèng)里的世界千變?nèi)f化，又奇妙無(wú)比。可若是一夜之間連續(xù)做夢(mèng)，這樣的經(jīng)歷似乎就沒(méi)有那么美妙了

最近，程女士的精神很不好，工作起來(lái)也沒(méi)有什么動(dòng)力，問(wèn)過(guò)她之后才了解到，原來(lái)她這一段時(shí)間頻頻睡不好覺(jué)，每到了晚上就做很多夢(mèng)，一覺(jué)下來(lái)不僅沒(méi)有得

最近，小編的閨蜜打電話來(lái)哭訴自己晚上一直睡不好，經(jīng)常一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)，一覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)自己又累又沒(méi)力氣。她想通過(guò)食療的方式來(lái)改善睡眠，那么吃什么

睡眠是一件極為重要的事情，隨著歷史的發(fā)展的科技的進(jìn)步，人們的生活水平有了明顯的提高，可入睡難依舊是當(dāng)今不少人面臨的難題，甚至有一部分人，長(zhǎng)期