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近些年，小編頻頻聽到失眠的相關新聞，現如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關于這一情況，小編為大家總結了一些緩解方法，這就來帶大家一起看一下晚

說起神經衰弱，大家或多或少都聽過一些，但對于神經衰弱并沒有完全了解，今天小編就來跟大家一起好好了解一下什么是神經衰弱，導致神經衰弱的四大原因

從古至今，關于失眠的討論從未間斷過，古人將失眠稱之為“不寐”，并由此尋找到了不少可以安神助眠的中藥?，F如今隨著科技的發達和生活水平的提高，人

最近小編在做有關職場人士的調研，結果發現不少職場人士存在著失眠的情況，其中，有些人比較信賴安全性高、副作用比較小的中成藥來治療失眠，那么適合

隨著“996”的盛行，不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導致晚上經常出現不入眠的情況。為此，不少人

現代社會生活壓力大，工作上、生活上難免有煩心事，導致心里煩躁焦慮，出現晚上失眠睡不著的情況。近年來，隨著中醫文化的“復興”，越來越多的人認識

生活工作的壓力是不是讓你晚上很難入睡，或者即使入睡了一晚上也是在各種夢境中“工作”，導致白天的精神狀態特別差，影響日常生活。調查顯示，很多人

人的一生有1/3的時間都在睡眠中度過，但對于失眠的人來說，晚上睡個好覺是一種奢侈。據中國睡眠研究會調查統計，我國18歲以上人群約有38.2%的人存在不同程

《中國睡眠大數據報告》顯示，我國睡眠障礙的發病率逐漸攀高，中國成年人失眠發生率高達38.2%。網絡上有關喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是

現如今手機越來越智能化，隨著各大app大數據的精準投放，越來越多的人熱衷于晚上熬夜看直播、刷短視頻，這也導致大家的入睡時間越來越晚。長期熬夜下來