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到了一定的年紀(jì)，你是不是也覺得做什么都沒勁，還伴有頭暈耳鳴、失眠多夢、記憶力減退等情況，其實(shí)這是更年期會有的幾種表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)期的女性要增強(qiáng)體

不知道從什么時(shí)候開始，曾經(jīng)溫柔似水的媽媽不再溫柔，很容易不開心，一點(diǎn)小事也會讓她暴躁，聽她說晚上也會失眠，我開始懷疑這些變化應(yīng)該是更年期導(dǎo)致

48歲的年紀(jì)讓李姐越來越覺得更年期的腳步近了，近來工作和生活上讓她越來越力不從心，遇到點(diǎn)事情緒就容易出問題，容易大喜大悲，好在女兒發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，及

為了更好的面對更年期帶來的各種變化，很多女性朋友會選擇激素治療，也有的朋友會選擇口服中藥治療，那么對于不知道如何緩解更年期癥狀的女性朋友，今

不請自來的除了青春期還有更年期，這一時(shí)期的女性有比較明顯的身體和心里的變化，比如情緒波動的厲害，會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣，心煩氣躁到了更年期就

很多更年期的女性都會有失眠的問題，這可能比月經(jīng)紊亂、潮熱多汗更讓人難受，對于更年期的女性來說想要擁有高質(zhì)量的睡眠似乎是個(gè)很難的事，其實(shí)并不難

其實(shí)更年期沒有我們想的那么可怕，它也只是女性成長過程中遇到的一個(gè)正常的生理過程，就如同青春期是一樣的，不過的確更年期會出現(xiàn)的身體異常容易影響

更年期一般是不惑之年的女性朋友會經(jīng)歷的階段，此時(shí)期的很多女性都會為更年期的失眠多夢、頭暈耳鳴等問題煩惱不已，如果你正在因?yàn)轭^暈耳鳴的問題不知

想想自己更年期的那段時(shí)間，動不動就頭疼頭暈，開始沒當(dāng)回事，直到影響到了正常生活，我才覺得需要系統(tǒng)調(diào)理了，我總結(jié)了一下治療更年期頭暈緩解辦法希

更年期的身體和心里變化恐怕只有經(jīng)歷過的人才能真正的感同身受吧，就像我沒到更年期的時(shí)候理解不了她們?yōu)槭裁礋o緣無故發(fā)脾氣，為什么那么容易潮熱出汗