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隨著生活節奏和飲食結構的改變，你會發現大街上有的是大腹便便的人們，這貌似是生活水準高了的表現，卻也給人們帶來了健康的危機，于是人們開始減肥減

更年期跟青春期可不一樣，這個時期的女性會面臨很多的問題，像情緒的問題，經常會控制不住自己的脾氣，失眠的問題，經常睡不著，睡著了也會做夢或者驚

嚴重失眠可能就是經常性的睡不著，就算睡著了也很容易被驚醒，之所以這么了解，是因為我剛過了更年期這個階段，所以來給大家分享治療更年期嚴重失眠的

我們只知道到了更年期的女性朋友會在情緒上有變化，但是更年期的女性還會出現一些身體變化，比如失眠多夢，潮熱出汗等，這些癥狀也不容忽視，下面說說

我發現不只是我，很多更年期女性都不太愿意面對更年期這個階段，因為這個時期的女性不止情緒容易波動，失眠的問題也是經常出現，嚴重的時候可能整夜都

更年期的癥狀多種多樣，失眠健忘算是比較常見的，也是最容易被大家忽略掉的，當經常出現提筆忘記、睡不著的情況時，那么這種更年期的癥狀是時候調理調

我們對更年期女性的誤解其實挺大的，煩躁易怒并不是她們的錯，這都是體內激素變化搞的鬼，這個階段的女性除了需要身邊人的呵護，還用知曉調理的辦法，

人們對于更年期比較深的印象可能就是一個暴躁、莫名其妙發火的女性形象，但其實更年期婦女承受的比我們想象的多得多，心煩失眠這些容易被忽略的表現也

45~55歲的女性朋友要注意了，你很可能已經被更年期盯上了，近來是不是經常感到潮熱出汗，失眠的情況也是越來越嚴重，如果是的話，那么更年期的可能性就很

熬夜應酬對肝臟好嗎？答案自然是否定的，熬夜就算了，應酬喝酒那是對肝臟進行二次傷害，不堪重負的肝臟遲早會出問題。常言道，熬夜傷肝，這句話并非是