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更年期三個字在很多人的腦海中都是一個“暴躁、易怒、愛嘮叨”的中年婦女形象，而更年期的女性何止會有這一個問題，情緒不穩(wěn)心情煩躁、失眠多夢、潮熱

“睡不著”、“醒得早”、“醒后再也睡不著”、“多夢”……更年期的女性想要睡個好覺真的太難了，想要減少更年期失眠帶來的困擾，還得從自身做起，下

踏入不惑之年的你是不是經(jīng)常失眠睡不著，第二天還要頂著一雙熊貓去上班、做家務(wù)，是不是也在想“我這是怎么了？”別懷疑，你可能是更年期了，應(yīng)及早到

四十幾歲的年紀(jì)，既是妻子，又是媽媽，也還是職場的員工，她們在做好自己的同時也承擔(dān)著每個角色應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，我們卻忘了這個年紀(jì)的她們正值更年期

隨著女性年齡的增長，你會發(fā)現(xiàn)有的人開始出現(xiàn)失眠多夢，有的人開始潮熱出汗，也有的人因為情緒不穩(wěn)、脾氣差被人疏遠(yuǎn)，沒錯，這很有可能是更年期到了，

如果你是二十五六歲的年紀(jì)，想必你的媽媽應(yīng)該正在經(jīng)歷更年期，留心觀察你會發(fā)現(xiàn)她們情緒上會經(jīng)常不穩(wěn)定，晚上也會有輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著的失眠癥狀，還請不

在我們逐漸長大的過程中卻忽視了對媽媽們的關(guān)愛，所以在她們變得越來越多疑、暴躁、嘮叨時，我們只會覺得她們蠻不講理，但其實她們只是更年期了。像她

都說更年期是女性不可避免的一道坎，在女性的一生中起著舉足輕重的作用，順利度過便可萬事大吉，那么如何與“更年期”和平共處呢？更年期失眠吃什么藥

在所有人的意識里，到了更年期就意味著衰老的開始，身體也會出現(xiàn)失眠多夢、煩躁、脾氣差、臉紅發(fā)熱、盜汗、月經(jīng)紊亂等不同程度的癥狀表現(xiàn)，是的，但這

“更年期”三個字說出來好像很簡單，但這卻是每個正在經(jīng)歷的女性朋友都很頭疼的事，脾氣差、情緒不穩(wěn)只是大家對更年期最表面的認(rèn)識，更年期女性承受的