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除了青春期，更年期也是女性朋友會有的生理過程，這個時期也是生理和心理狀態出現明顯變化的時期，像失眠多夢潮熱出汗的問題對女性的身心健康會產生不

以前不會覺得更年期是個難解的題，直到自己也開始因為更年期的年紀出現潮熱盜汗失眠的問題時，才意識到更年期的確有點難過，要及時應對才行，那么更年

隨著年齡的增長，尤其是40歲以上的女性朋友，失眠多夢、頭暈耳鳴、潮熱煩悶，惱人的癥狀一個接著一個，這些慢慢出現的身體變化很讓她們頭疼，科學應對，

更年期其實并不總是大眾心中那個暴躁的婦女形象，更年期的女性除了情緒上的不穩定外，很大一部分女性還會有心煩失眠、潮熱汗出的情況，這些癥狀只要我

不知道你們身邊有沒有這樣的人：情緒很不穩定，動不動就發脾氣，晚上的睡眠質量也很差，容易醒，醒后就睡不著了……這樣的她們可能是更年期了，建議不

當女性在四五十歲的年紀，是不是都挺怕更年期找上自己的，但這是女性必經的生理階段，躲是躲不掉的，但是我們可以調理平穩度過，來嘮嘮更年期失眠吃什

夏季，各式各樣的冷飲，油膩多鹽的燒烤，胡吃海塞的一通下肚，你品嘗了美食，腸胃卻承擔了壓力，久而久之，各種腸胃疾病就悄悄的找上門，胃潰瘍就是比

尿酸高與日常生活中攝入過多含有嘌呤的食物有關，很多朋友想了解嘌呤高怎么調理才會降尿酸，這里就和大家簡單說一說。尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產物

尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產物，如果嘌呤代謝紊亂，尿酸產生過多和/或排泄減少，就會導致血中尿酸升高。正常嘌呤飲食情況下，無論男女，非同日2次，空

高尿酸血癥的患者如今是越來越多，該癥如不及時進行干預治療，很容易引起痛風或腎臟損傷等。臨床上對高尿酸血癥的類型和鑒別診斷都比較規范，這里就和