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最近，小編的閨蜜打電話來(lái)哭訴自己晚上一直睡不好，經(jīng)常一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)，一覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)自己又累又沒(méi)力氣。她想通過(guò)食療的方式來(lái)改善睡眠，那么吃什么

近些年，小編頻頻聽(tīng)到失眠的相關(guān)新聞，現(xiàn)如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關(guān)于這一情況，小編為大家總結(jié)了一些緩解方法，這就來(lái)帶大家一起看一下晚

李女士最近入職了一家新公司，由于這次的工作內(nèi)容和以往有所不同，她上手的速度十分緩慢，為此李女士的工作壓力非常大，一周過(guò)后，她開(kāi)始出現(xiàn)失眠的癥

對(duì)于大部分朋友來(lái)說(shuō)，職場(chǎng)一直是個(gè)讓人又愛(ài)又恨的場(chǎng)所，當(dāng)職場(chǎng)壓力過(guò)大時(shí)，不少朋友的情緒會(huì)發(fā)生波動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙、肌肉疼痛、緊張性頭痛等癥狀

現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)壓力大，人們的精神壓力也越來(lái)越大，患上神經(jīng)衰弱的人也越來(lái)越多。神經(jīng)衰弱常常伴隨著情緒煩躁、焦慮、抑郁、失眠、多夢(mèng)等多種癥

現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、壓力大，學(xué)習(xí)、工作、家庭等各種擔(dān)子壓在肩上，長(zhǎng)期處于精神緊繃的狀態(tài)下，不少人患上了神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)壓抑、疲倦、失眠等癥狀，

最近，王先生因?yàn)樯窠?jīng)衰弱頻頻晚上睡不好覺(jué)，一段時(shí)間下來(lái)不僅精神不佳，頭也越發(fā)疼痛，有朋友提議他可以服用一些用于治療失眠的棗椹安神口服液，王先

晚上睡不著覺(jué)是一件很讓人頭疼的事情，明明心里很想睡著，可偏偏就是沒(méi)有什么睡意，遲遲進(jìn)入不了夢(mèng)鄉(xiāng)。這樣的情況出現(xiàn)一兩回大家還不覺(jué)得對(duì)生活產(chǎn)生什