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小王最近的工作進入爆發期，每天不僅要面對繁重的工作，回家還要照顧剛剛出生不久的女兒，這樣的生活持續一段時間后他感到身心俱疲，精神狀態和睡眠狀

有過失眠經歷的朋友們都知道，晚上睡不著覺的時候最容易使人心情煩躁，心態發生波動進而影響睡眠質量，從而使得一夜不得好眠，甚至于躺在床上一直到天

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近年來，隨著社會環境的變化和經濟的發展，人們的精神壓力日漸增加，隨之導致失眠的發病率逐年升高，危害人們的身心健康，成為一個不容忽視的社會問題

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秦女士是一名初中化學老師，為了提升學生對于化學的學習興趣，她經常帶領同學們一起做一些有趣的化學實驗。不料前一段時間她在做實驗的時候，手臂不小

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