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每個(gè)女性都逃不過更年期的困擾，而失眠也常常出現(xiàn)在更年期女性中間，這個(gè)時(shí)期的女性本就面臨著來(lái)自工作和生活中的壓力，如果更年期來(lái)到那無(wú)疑是雪上加

青春期以后會(huì)來(lái)月經(jīng)，而更年期的到來(lái)意味著絕經(jīng)期的開始，這對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)都不是一件“好事情”，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的來(lái)到會(huì)伴隨著很多問題的出現(xiàn)，

不知道從什么時(shí)候開始，曾經(jīng)溫柔似水的媽媽不再溫柔，很容易不開心，一點(diǎn)小事也會(huì)讓她暴躁，聽她說(shuō)晚上也會(huì)失眠，我開始懷疑這些變化應(yīng)該是更年期導(dǎo)致

48歲的年紀(jì)讓李姐越來(lái)越覺得更年期的腳步近了，近來(lái)工作和生活上讓她越來(lái)越力不從心，遇到點(diǎn)事情緒就容易出問題，容易大喜大悲，好在女兒發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，及

為了更好的面對(duì)更年期帶來(lái)的各種變化，很多女性朋友會(huì)選擇激素治療，也有的朋友會(huì)選擇口服中藥治療，那么對(duì)于不知道如何緩解更年期癥狀的女性朋友，今

其實(shí)更年期沒有我們想的那么可怕，它也只是女性成長(zhǎng)過程中遇到的一個(gè)正常的生理過程，就如同青春期是一樣的，不過的確更年期會(huì)出現(xiàn)的身體異常容易影響

當(dāng)更年期到來(lái)時(shí)，女性朋友會(huì)明顯覺得身體素質(zhì)有所下降，因?yàn)槌睙崾摺㈩^暈耳鳴、煩躁焦慮等癥狀陸續(xù)顯現(xiàn)出來(lái)了，自我調(diào)節(jié)往往達(dá)不到理想的效果，這個(gè)

如果你家中現(xiàn)在就有更年期的女性，那么細(xì)心觀察你就會(huì)發(fā)現(xiàn)她們普遍都有失眠多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)、潮熱盜汗等問題，這個(gè)時(shí)候我們不要覺得她們不正常，其實(shí)這

許多女性朋友因?yàn)楦昶诩に厮降淖兓霈F(xiàn)失眠多夢(mèng)的問題，其實(shí)這些正常的生理表現(xiàn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)理是可以緩解的，這其中就包括藥物調(diào)理，接下來(lái)看

更年期潮熱出汗就算了，還有失眠的問題，說(shuō)的是不是你?當(dāng)更年期出現(xiàn)的多種癥狀疊加在一起時(shí)，你會(huì)怎么做?是用藥調(diào)理還是采用非藥物調(diào)理的方式，今天咱們