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更年期是一個(gè)生理和心理都會(huì)出現(xiàn)一定變化的時(shí)期，女性朋友應(yīng)該也感受到了，如果晚上經(jīng)常會(huì)有失眠多夢(mèng)、潮熱汗出，或者情緒不太穩(wěn)定的情況出現(xiàn)，那么很

更年期對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期可以出現(xiàn)多種復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)，潮熱出汗就是比較常見(jiàn)的一種，不要不當(dāng)回事，應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，下面

每個(gè)女性都逃不過(guò)更年期的困擾，而失眠也常常出現(xiàn)在更年期女性中間，這個(gè)時(shí)期的女性本就面臨著來(lái)自工作和生活中的壓力，如果更年期來(lái)到那無(wú)疑是雪上加

青春期以后會(huì)來(lái)月經(jīng)，而更年期的到來(lái)意味著絕經(jīng)期的開(kāi)始，這對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)都不是一件“好事情”，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的來(lái)到會(huì)伴隨著很多問(wèn)題的出現(xiàn)，

到了一定的年紀(jì)，你是不是也覺(jué)得做什么都沒(méi)勁，還伴有頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等情況，其實(shí)這是更年期會(huì)有的幾種表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)期的女性要增強(qiáng)體

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，曾經(jīng)溫柔似水的媽媽不再溫柔，很容易不開(kāi)心，一點(diǎn)小事也會(huì)讓她暴躁，聽(tīng)她說(shuō)晚上也會(huì)失眠，我開(kāi)始懷疑這些變化應(yīng)該是更年期導(dǎo)致

48歲的年紀(jì)讓李姐越來(lái)越覺(jué)得更年期的腳步近了，近來(lái)工作和生活上讓她越來(lái)越力不從心，遇到點(diǎn)事情緒就容易出問(wèn)題，容易大喜大悲，好在女兒發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，及

為了更好的面對(duì)更年期帶來(lái)的各種變化，很多女性朋友會(huì)選擇激素治療，也有的朋友會(huì)選擇口服中藥治療，那么對(duì)于不知道如何緩解更年期癥狀的女性朋友，今

其實(shí)更年期沒(méi)有我們想的那么可怕，它也只是女性成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的一個(gè)正常的生理過(guò)程，就如同青春期是一樣的，不過(guò)的確更年期會(huì)出現(xiàn)的身體異常容易影響

細(xì)心觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多40+的女性多伴有失眠等睡眠質(zhì)量不佳的問(wèn)題，主要原因是這個(gè)階段是更年期階段，女性的腎功能衰退或者是激素水平失衡導(dǎo)致的。而藥食