陽痿早泄的發生，是男性朋友最不愿意面對的，這嚴重影響了夫妻和諧，和自己的自信。所以平時生活中，不少男性朋友都想通過養生的方法來擺脫陽痿早泄，那關于男性陽痿早泄的養生小常識你了解過嗎？下面我們不妨就來看看吧。

男人陽痿早泄，養生重點在補腎填精

陽痿早泄，這些性功能障礙，其實和中醫腎精虧虛有很大關系。中醫認為腎藏精，主生殖，腎所藏的精，包括"先天之精"和"后天之精"兩部分。所謂"先天之精"，即稟受于父母的生殖之精，它是構成胚胎發育的原始物質，具有生殖、繁衍后代的基本功能，并決定著每個人的體質、生理、發育，在一定程度上還決定著壽命。

也就是說人從出生之后先天之精不斷得到后天之精的滋養從而腎中精氣充足，發育到青春期，體內就產生了一種促進生殖機能成熟的物質，中醫學稱之為"天癸"，而天癸可以促進人體的生長發育與生殖。當人發育至青春期后，天癸至男人就會出現排精現象，女子按時排泄月經，男女性機能開始成熟，并已具備生殖能力。

但是隨著年齡增長，男性朋友腎精開始逐漸衰弱，另外現在大多數人的生活習慣不好、工作壓力大等還會加重腎精損耗，這也就是為什么不少男性朋友明明年紀不大，但是卻出現了陽痿早泄癥狀。

八子補腎膠囊，擺脫陽痿早泄，重振男人雄風

由上述內容我們可以看出，男人所出現的陽痿早泄，其實就是腎精虧虛所致。因此想要擺脫陽痿早泄的困擾，最重要的就是補腎填精調理。而八子補腎膠囊就是個不錯的選擇，這個表述太多了，換一種在河北醫科大學第二醫院、河北省人民醫院、河北醫科大學第三醫院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊可以調節端粒酶逆轉錄酶(TERT)蛋白表達，上調海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達，下調衰老相關P53蛋白表達。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀，改善生殖系統衰老。

八子補腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，調理陰陽，滋填真精。現代醫學研究證實，八子補腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護生精細胞，改善生殖能力；菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用；蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期；覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強機體的耐寒、耐疲勞能力等。

男性陽痿早泄的養生小常識

其實除了通過中藥調理以外，一些養生小常識，也能夠緩解陽痿早泄問題，我們接著往下看。

1、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病要素，應當活躍從事體育鍛煉，增強體質，并且留意歇息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡，對陽痿早泄的康復有很大的幫助。

2、飲食保養：多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內臟由于含有很多的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能，改進陽痿早泄。

3、節房事，戒：長期房事過度，沉浸于，頻頻導致精神疲倦，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬忌諱之列。實踐證明，夫妻分床，停止一段時間，防止各種類型的性刺激，讓中樞神經和得到充沛歇息，的確是防治陽痿、早泄的有效辦法。

通過文章內容對“男性陽痿早泄的養生小常識”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。對于男性朋友來說，陽痿早泄可是個大問題，積極防治的同時，也要保持良好的生活習慣，避免性功能障礙給自己帶來更大影響。