更年期在大多數人的腦海中都有一個固定的形象，基本就是一個脾氣暴躁、絮絮叨叨的中年婦女，但其實你知道嗎？她們承受的遠比你想象的多，那些輾轉反側的夜晚你了解嗎？潮熱出汗又有誰發現了呢？所以對于更年期的女性我們應該給予更多的理解和關心才對，這樣才能幫助到她們，下面看看更年期該怎么調理，尤其是更年期容易生氣怎么調理。

更年期是女性一生中必經的一個生理周期，一般是從45歲開始到60歲結束，持續時間和伴隨癥狀都因人而異。情緒波動大是更年期最直觀的癥狀表現，也是最容易被別人關注到的特征。這個階段的女性還可能會出現月經紊亂，可能毫無征兆地潮熱出汗，或經受失眠或渾身疼痛的困擾，嚴重影響生活和工作。

更年期容易生氣怎么調理

中醫認為，更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調，直接影響肝和心。腎為先天之本，隨著年齡的增長，腎氣漸衰。中醫所指的腎與西醫當中的荷爾蒙分泌、神經系統、骨骼、生殖和沁尿系統有關，所以當腎缺乏滋養，就會導致心煩易怒、腰腿酸軟、關節疼痛以及失眠多夢等諸多癥狀。

更年期的各種癥狀都是可以被緩解的，中醫滋養肝腎、清熱平肝、寧心安神的治療方式，就可以大大緩解心煩氣躁等多種不適癥狀。

例如靜心口服液具有滋養肝腎，寧心安神的作用，通過心、肝、腎同調方式，從根源解決問題。靜心口服液組方中重用地黃、白芍滋腎養血斂陰；當歸、丹參補血活血，枸杞子、麥冬養血滋陰，龍骨、牡蠣重鎮安神；莞絲子益精明目，黃連、川悚子清心肝之火，泄郁熱，五味子補腎寧心，雞內金健運脾胃。因此靜心口服液不僅可以緩解更年期女性心煩氣躁，愛生氣的問題，對于更年期常見的烘熱汗出、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢的等癥同樣具有良好的治療效果。

更年期容易生氣怎么調理，上文只是介紹了藥物調理的方向，但其實想要平穩度過更年期，光靠藥物還不夠，也應該注意飲食、運動和情緒的調理，這幾點很多時候更需要女性朋友做到自覺，當然也少不了他人的幫助，給她們更多的幫助，讓更年期能夠成為人生中另一段美好時光。