作為日常生活中最常見的癥狀之一，大家幾乎都出現過失眠的情況，或許有人會問了，如果頻繁失眠的話，大家應該吃什么藥來治療呢?頻繁失眠該怎么滋補調理?

失眠是最為常見的睡眠障礙癥狀，發病率高且危害性大。長時間的失眠不僅可以引發嚴重的健康問題，也會導致工作效率降低，甚至造成意外傷害或事故，嚴重影響個人生活質量及社會的和諧穩定，因此失眠的防治至關重要。中藥治療失眠的優勢較大，具有良好的臨床療效，并且無明顯不良反應。

那么失眠應該吃什么中藥來治療呢

臨床上一般選擇棗椹安神口服液來治療失眠，棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉”的邢臺野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質上乘。研究發現，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實：棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時，平均約1周見效。

和市場上同類治療失眠的藥物相比，棗椹安神口服液具有以下幾大優勢：

經典組方：由九味中藥科學配伍，全面調理臟腑;

優質原料：精選道地藥材，藥材基地通過供應商質量保證體系(RQA)認證;

嚴格標準：符合GMP標準10萬級凈化車間生產;

知名品牌：以嶺藥業旗下產品，大品牌值得信賴。

頻繁失眠該怎么滋補調理?

小編為大家總結了幾種常見的治療失眠的食譜，大家可以了解一下。

一、桂圓蓮子湯：

組成：桂圓肉、蓮子、茯神、芡實。

作用：可補心脾，養心神，用于心脾虛所致的心悸，自汗等癥的治療，對失眠尤為有效。

二、小麥百合生地湯：

組成：小麥、百合、生龍齒、生地黃。

作用：小麥、百合潤心肺，生地黃養陰清熱，生龍齒安心神，可養心陰、寧心神。

三、冰糖桑葚湯：

組成：桑椹、冰糖。

作用：可滋陰血，潤燥通便，用于肝、腎陰虛所致的健忘、頭暈、失眠等。

失眠在生活中很常見，因此失眠應該吃什么藥來治療以及頻繁失眠該怎么滋補調理，大家需要多加了解。除了藥物治療和食療之外，大家在睡覺前還應保持適宜的睡眠環境，比如遠離熱鬧的氛圍、睡前帶眼罩以及睡前聽一些舒緩的音樂等，促進盡快進入睡眠狀態。