阿膠是補血圣藥，對于月經不調、產后血虛、老年人等都有不錯的滋補作用，一直以來都備受青睞?？煞冒⒛z也是有不少注意事項的，比如服用量。雖然說阿膠好處很多，但是服用過量也會引起身體不適，所以了解一個人一天吃多少阿膠合適就是非常有必要的了。

阿膠屬“血肉有情之品”，其滋補養身功效優于草本藥材，可發揮補血滋陰，潤燥，止血的功能。中醫認為，阿膠為“補血圣藥”，適用于改善血虛所致貧血、臉色干黃、月經量少、心煩不眠，頭暈心悸等癥，配伍紅參、人參等補氣藥，還可用于氣血兩虛導致的疲勞乏力、失眠健忘、胸悶氣短、手腳冰涼、小腹冷痛等情況。

當然關于服用量這方面，比如大家關心的一個人一天吃多少阿膠合適，這是要根據每個人不同的情況來確定一天吃多少的。一般作為藥用時，阿膠用量為每天3-9g，或遵醫囑服用；而養生保健的話，一般用量為每天3-6g。當然每個人服用阿膠的原因可能不盡相同，所以具體用量要根據個體情況來定。

如今市面上有不少品牌的阿膠，而東阿阿膠算是大家比較熟知的老品牌了，千百年來一脈相傳，綿延不絕。其中東阿阿膠阿膠塊是其主打產品，一直以來都備受好評。并且阿膠塊的吃法也十分百變，可根據自己的喜好來挑選不同的使用方法。

比如將阿膠塊打磨成粉狀，沖水兌服就是不錯的選擇。還可以將阿膠粉，加入蜂蜜，牛奶，銀耳湯等飲料，湯粥中服用。這類方式服用起來更加便捷，同時還容易和日常飲食結合，可根據個人滋補需求進行服用。

如果說想要進一步增添阿膠食用的口感風味，還可考慮將阿膠制成糕體服用，阿膠性質偏黏，與炒香的黑芝麻、核桃仁、紅棗、桂圓、冰糖等食材搭配制成糕體，能夠提升阿膠的口感風味，使其保持粘性嚼勁的同時，營養豐富程度也有所提升。

總之不管是用量方面還是阿膠的吃法，大家都可根據個人情況進行選用。當然要提醒各位在食用阿膠期間，注意要忌油膩食物，而且感冒腹瀉等疾病期不宜服用。另外若是藥用的話，應在醫生的指導下服用。那么關于一個人一天吃多少阿膠合適這一問題也就介紹到這，還有疑問的也可在下方留言交流。