勃起不硬對男性來講可不是一件好事，這會影響到夫妻之間的質量以及感情，也會讓男性更敏感，心情更壓抑。時間一長，就容易產生抑郁情緒。那么男人硬度不夠怎么辦？

男人適當多吃些韭菜、生蠔。韭菜具有壯陽固精、滋補肝腎的功效，對早泄、遺精、腰膝酸軟冷痛等癥狀都有一定的功效；生蠔所含的鋅元素特別豐富，可以幫助男性合成荷爾蒙，從而維護男性生殖系統的正常運作，還有一定提高的功效。此外，男性還應多吃一些海參、蝦以及牡蠣、大蒜等，這些都有助于提高，幫助勃起。

日常飲食對于改善男人不硬雖有一定的輔助功效，但如果您已經出現了勃起功能障礙——持續或是反復不能達到足夠持續進行滿意的的狀態，那么就需要有專門的藥物來進行治療，才能達到滿意的改善效果。

PDE-5抑制劑是專門針對勃起功能障礙的一款治療藥物，目前市面上的產品有很多，其中就包括大名鼎鼎的萬艾可西地那非（小藍片）。西地那非作為首個治療ED的PDE5抑制劑，原研藥純度更高，效果優于仿制，國際大品牌，有74項臨床安全數據，全球暢銷25年，具有純度高，藥物活性成分的含量與穩定性有保障，安全性良好等特點。

1998年，小藍片歷經千辛萬苦被研發出來。作為原研藥，其療效和安全性也自然是沒得說。在上市后的25年里，無數人從中獲益，同時也進一步檢驗了它的“貨真價實”。截止2017年已治療超過6600萬男性，每秒鐘處方5片。

勃起功能障礙的男性在服用萬艾可小藍片后，在性刺激的作用下最快在14分鐘就能起效，并且可以維持充分勃起達33分鐘，萬艾可使勃起硬度達3-4級的ED患者比例達到96.3%，而且萬艾可西地那非治療4周后中老年人硬度與年輕人幾乎相同，這也是小藍片的一大優勢，在性刺激的作用下很快就能讓夫妻雙方全身心的投入到愛河中，享受久違的完美性體驗。

在服用萬艾可小藍片治療勃起功能障礙的同時，日常生活中還要注意這4點配合小藍片的治療，保持治療效果。

1、養成良好生活習慣：不要熬夜、早睡早起、忌煙戒酒、少坐多走、注意個人衛生。熬夜雖然短時間損害不明顯，但長此以往，會傷害到腎陰，導致腎功能受到影響；煙酒會對身體產生強烈刺激，造成壓力導致勃起功能障礙；不衛生可能會出現真菌、細菌感染，導致前列腺炎等疾病，導致勃起功能障礙的發生。

2、勤加鍛煉：積極適當地鍛煉可增強身體素質，保持良好的內外環境穩態，鍛煉肌肉能夠加速血液循環，提高身體代謝，提升身體“腎功能”。

3、保持積極心態：勃起功能障礙的男性有很多是因為心理因素的影響，出現勃起功能障礙后心理壓力會進一步加重，因此，保持良好心態非常重要。另外，外界輿論也會給勃起功能障礙患者帶來很大的心理壓力，可能會出現諱疾忌醫的情況。因此，患者要調整好心態，正常看病吃藥。

4、及時檢查：勃起功能障礙雖然不是什么大病，但在必要時也要及時到醫院檢查，根據醫生建議治療，加速身體恢復。畢竟的影響之大不言而喻，嚴重的時候可能還會導致家庭破裂，不能大意。

有關男人硬度不夠怎么辦，我已經從飲食以及藥物方面都提出了相關建議，大家可以作為參考?；忌喜鸸δ苷系K不要慌，除了藥物治療這一點外，一個平和的心情也是很重要的。所以建議大家在治療的時候保持一個積極樂觀的心態，也可以很好的輔助改善男人不硬的癥狀。