男人最怕自己腎虛，所以到了30歲左右的年紀就開始注重補腎、壯陽，以達到“自信”狀態(tài)。可因為生活習慣不好、壓力過大等原因導致，很多人還是存在腎虛問題。想要徹底尋求解決辦法，那男性吃什么東西補腎壯陽好？

其實對于男性朋友來說出現腰膝酸軟需要補腎、出現陽痿早泄還需要補腎，兩者并不沖突。中醫(yī)認為腎為先天之本，藏精主生殖，男性陽痿很大程度上是腎精虧虛導致的。精是人體最重要的物質，人得精而生。腎主藏精，精能滋養(yǎng)人體的所有器官、組織、神經、血管、骨髓、爪甲、皮毛，所謂“腎精充九竅，養(yǎng)百骸”，精有一處不到，就產生一處的病灶。因此，補腎抗衰要趁早。

補腎壯陽重在補腎精

中醫(yī)認為腎藏精，主生長發(fā)育，而腎所藏之精屬于物質，這種物質又可轉化為功能，即腎精能化氣，腎精所化之氣，稱為腎氣。腎氣保證了人體的健康功能。腎中精氣的盛衰，決定著人體的生長、發(fā)育過程和生殖機能的旺盛與衰減。

男人以精為本，而腎主藏精，腎好了男人才會更強壯更健康，如果腎精損耗，人的元氣就會大傷，就會發(fā)生病變，男人就可能會出現陽痿、滑精、病等病癥。所以，對男人而言，補腎壯陽，最重要的就是補腎精。

男性吃什么東西補腎壯陽好？

飲食上，可以食用山藥、海參等能益腎填精，補腎之陽氣的食物。當然補益腎精也可以選擇八子補腎膠囊。

在河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊可以調節(jié)端粒酶逆轉錄酶(TERT)蛋白表達，上調海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達，下調衰老相關P53蛋白表達。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀，改善生殖系統(tǒng)衰老。

因為八子補腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精。現代醫(yī)學研究證實，八子補腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護生精細胞，改善生殖能力;菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用;蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期;覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強機體的耐寒、耐疲勞能力等。

通過文章內容對“男性吃什么東西補腎壯陽好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。男人出現腎虛癥狀，其實除了吃八子補腎膠囊調理以外，平時也可以多吃一些海參、牡蠣、枸杞、桑葚之類的食物，也能夠起到補腎作用哦。