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更年期如何度過?靜心口服液怎么樣

發布時間:2023-03-07

女性到了更年期,別說生理上的變化,光是心理上的變化就足以讓她們頭疼的要死了,脾氣暴躁、陰晴不定、失眠多夢……那種莫名的無助和絕望只有經歷過的才會懂,到底如何平穩的度過更年期?靜心口服液怎么樣?

中醫《素問.上古天真論篇》說;“女子七歲,腎氣盛,齒更發長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子……,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。”其中“”就是描述更年期女性的生理狀態——在49歲左右,女性卵巢功能逐漸衰弱,生育功能由有到無的轉變,常表現為烘熱、汗出、煩躁易怒。

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更年期的女性常常會因為一點以前根本不會在意的小事而感到煩躁,可能孩子回家晚一點,老公酒又喝多了,再或者可能就會因為衣服上臟了一小塊而感到無比的煩躁。其實女性很多時候就是控制不了自己這種情況,自己也不想讓自己變成孩子口中的“母老虎”。所以我們就要對于更年期知道一些知識,如何才能平穩且安靜的度過更年期。

選對方法,輕松度過更年期

對于女性朋友來說,當進入更年期之后,要學會“自救”。

首先得要樹立良好的心態,明確更年期并非“洪水猛獸”,學會轉移不良情緒;適當運動促進新陳代謝,增強生理機能,如:瑜伽、太極拳、廣場舞等,不僅可以結識朋友,也可以相互支持和鼓勵。

合理的戶外運動不僅能增強體魄、預防骨質疏松,還能緩解更年期女性抑郁和煩躁的心情。常見的踢毽子、打太極拳甚至廣場舞都是不錯的選擇。

還有人問服用靜心口服液怎么樣?再合適不過了,服用靜心口服液可以滋養肝腎,寧心安神,綜合調理,效果全面,有效緩解更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出,頭暈耳鳴,煩躁,腰膝酸軟,失眠多夢等癥,作為女性更年期的基礎調理用藥很合適,可以幫助女性平穩度過更年期。

除了正在或者即將經歷更年期的女性外,作為子女也需要正視更年期的問題。當發現親人有更年期癥狀時,不要一句輕飄飄的“更年期”帶過,需要的是我們發自內心的關心和理解。

更年期如何度過?靜心口服液怎么樣?上文已經給出了相關的解答,盡管更年期不是什么洪水猛獸,但也不能說忍一忍就過去了,掌握一定的方法才能讓我們平穩的度過。

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