進入秋冬換季，感冒的人越來越多。因為秋冬換季，晝夜溫差大是疾病的高發季節，尤其是流行性感冒，一旦得了感冒，咳嗽咳痰也將伴隨著我們很長一段時間，俗話說“聽到病人咳，醫生眉頭皺”，這說明咳嗽其實治療起來有點難度，因為很不容易根治，那么吃什么可以有效化痰止咳呢？

冬季咳嗽怎么引起的

冬季是流行性感冒多發季節，很多體質差，免疫力低下的人可能就會被傳染，這個時候身體就會出現一系列的感冒癥狀，其中包括咳嗽，咳痰，渾身乏力等，而咳嗽是一個頑疾，可能會持續較長時間，這是因為感冒會引起呼吸道炎癥，如果不及時接受治療，可能會蔓延到人體的肺部，從而使得肺部受到感染，這個時候如果咳嗽癥狀反復不止，就要及時到醫院進行檢查，并接受治療，以免出現更加嚴重的情況。

那么吃什么可以有效化痰止咳呢？

冬季想要化痰止咳，給大家推薦一個小妙招，可以每天安排一杯檸檬水，檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經，具有化痰止咳，清熱潤肺的功效。常用于肺熱，咳嗽痰多等。冰糖清熱潤肺，檸檬化痰止咳。二者合用能增大清熱止咳的作用，促進睡眠。

而藥物化痰止咳也是比較有效且快速的方式，其中連花清咳片的化痰止咳效果就不錯，該藥方中以桔梗、甘草為使藥，桔梗開宣肺氣，祛痰寬胸，利于排出肺中壅滯的熱痰；甘草甘潤平和，補益肺氣，潤肺止咳。還有研究發現連花清咳片對金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。減少咳嗽咳痰的發生。同時，連花清咳片對已經形成的炎癥反應也有顯著的抑制作用，并且可以改善氣道阻力和肺順應性，改善呼吸功能。

服用當天咳嗽咳痰就能明顯緩解，并且能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進氣道內的痰液清除。大家可以按7天1療程來服用，這樣能夠清暢呼吸，保護氣道黏膜。

“吃什么可以有效化痰止咳”就介紹到這里了，針對于冬季感冒咳嗽的治療，除了應用藥物，也要注意防寒保暖，畢竟冬季的氣溫說變就變，不做好保暖工作，機體會因為承受不住溫度的變化，導致疾病病菌的入侵。